每个准妈妈都希望能够有一个健康聪明的宝宝，要知道一个聪明的宝宝除了遗传的影响外，准妈妈在整个孕期的表现也和宝宝的智力密切相关哦！如果准妈妈在孕期有这3个特征，生出高智商宝宝的几率会很大哦！
1、合理饮食
怀孕后，准妈妈最明显的变化是除了身材外就是饮食，一是因为怀孕后大多数的孕妈口味都会发生改变；二是有很多孕妈都担心怀孕后宝宝会营养不良，因此刻意多吃油腻的食物来进补。事实上，多吃油腻的食物对宝宝和孕妈都不好，甚至会患上妊娠疾病等。怀孕期间，准妈妈只需要合理安排饮食，均衡营养，例如多吃水果和蔬菜，不仅可以补充维生素，还能帮助提高宝宝的智力。
2、适孕年龄
随着现在社会的进步，越来越多的女性怀孕年龄越来越往后，而大龄孕妈不仅在一定程度上会增加了孕妈患病的风险，甚至还会影响宝宝的发育，尤其是神经系统，如果准妈妈年龄偏大，新陈代谢也会受到影响，毒素就很容易积累在宝宝体内，长时间则会影响宝宝的智力。由此可见，在适合的年纪怀孕对准妈妈和宝宝的身体和智力都更好！
3、心情愉悦
心理状态的影响对准妈妈整个孕期至关重要，如果孕妈一直都是开开心心，没什么烦心事，那她的妊娠反应也会大大减少，宝宝诞生后的身体和智力也会更好；反之则准妈妈的身体状态有所下降，宝宝出生后患病几率将大大增加。
看了上述内容，现在大家知道想要生出一个高智商健康宝宝应该注意哪些了吗？
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