其实，我们的身体，并不只是自己的，也是孩子的，有些疾病的基因来自祖先，我们无法改变，但有些疾病的遗传密码，却可以由我们做主切断它，所以为了下一代，让我们自己更健康才对。
鼻炎
每到草长莺飞的季节，打喷嚏、流鼻涕的经常是一家子人，因为很多鼻病是有遗传倾向的，比如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎就都可能被遗传，这个问题比较遗憾，并没有太好的解决办法。
糖尿病
糖尿病这种代谢性内分泌疾病是有家族遗传特点的，如果不想让糖尿病进入家族遗传基因密码，就要保持自己和另一半的血糖正常，管住嘴、迈开腿，二型糖尿病更要注意，它比一型糖尿病有着更强的遗传倾向。
心血管病
如果父母都罹患了心血管病，比如冠心病、动脉粥样硬化等，那孩子的心脏病发生几率，要比父母都没有心血管病的人高出5-7倍，所以，为了下一代，不要让自己出现动脉粥样硬化等问题，并保持血压正常。
深度近视
如果父母都是深度近视，孩子日后近视的几率在5-10%之间，所以如果自己的眼神儿不大好，就要更多地注意让孩子养成良好的用眼习惯，以免过早带上眼镜。
精神疾患
这也是为什么要限制严重精神疾病患者生育的重要原因。如果父母一方有精神分裂症，子女的发病几率约为15%，如果父母双方都是精神分裂症，孩子的发病几率高达40%。
此外，抑郁症也有遗传倾向，约为10%，而且母女间遗传的可能性比较大。
骨质疏松
这个也是母女之间的“秘密”，如果你的母亲患有骨质疏松症，作为女儿一定要注意检查骨密度，并且及早合理补钙加以预防。
乳腺癌
安吉丽娜·朱莉当年为什么要切除乳腺？就是因为发现自己也携带了家族性的乳腺癌遗传基因，这种遗传基因会让携带者患病几率高出常人数倍，乳腺癌是一种具有明显遗传特征的癌症。
