最近小编和大家谈论最多的莫过于中药助眠枕了,前两天我们有说到薰衣草助眠和决明子助眠枕头,当然也少不了有专利的体魄金助眠枕,今天我们就来简单盘点下几位助眠安神的中药。
失眠睡不着怎么办?
当然,如果有条件可以配上一个体魄金助眠枕。体魄金助眠枕,枕芯内含矿物质、沉香(木、叶)、檀香、野菊花、松针等30多种种纯天然植物。天然草香让你睡的更舒服、更轻松、更深度。传统闻香疗法、枕芯香气散发于头部周围,营造森林气息,促进睡眠,提高睡眠质量,为身体增添活力。适用于睡眠质量差失眠多梦者。
中药助眠枕:助眠安神的中药有哪些?
沉香
《本草纲目》里记载:“沉香,气味辛,微温,无毒。主治:风水毒肿,去恶气;主心腹痛,霍乱中恶,邪鬼疰气,清人神;调中,补五脏,益精壮阳……“
所以使用沉香熏香时,闻着空气中散发的淡淡清香,芳香入脾,能够调理我们体内的气息。气息通畅人就容易让自己放松下来,从而静心、安神、睡眠时也更容易入睡。
百合
百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
用百合治疗失眠的方法是:取百合15-20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
龙骨
龙骨性微寒、味甘,可入心经、肝经,具有定惊安神、平肝潜阳的功效,适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。
用龙骨治疗失眠的方法是:取龙骨10~15克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
酸枣仁
酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
用酸枣仁治疗失眠的方法是:去酸枣仁15-30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
珍珠母
珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层,其性寒、味咸,可入肝经、心经,具有平肝潜阳、清肝明目的功效,适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。
用珍珠母治疗失眠的方法是:去该药15~25克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
远志
远志性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
用远志治疗失眠的方法是:取远志3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。