沙孟海原名沙文若，又名沙文翰，字孟海（以字行），别号石荒、沙村、兰沙
、决明等，别署劳劳亭长，浙江省鄞县塘溪镇沙村人。出生于一个中医家庭，19毕业于浙江第四师范。早年从冯君木学古典文学，从吴昌硕学书法篆刻。历任浙江大学中文系教授，省博物馆名誉馆长，浙江美术学院终身教授，中国书法家协会副主席、名誉理事、顾问，浙江省书法家协会主席、名誉主席，西泠印社社长，西泠书画院院长等职。多才多艺、学识渊博、成绩斐然的大家。中国当代著名书坛巨擘，现代高等书法教育的先驱之一。中国当代著名书法家、书法理论家、印学家、篆刻家、历史学家和教育家。
大革命时期，在上海鬻文卖字。书法远宗汉魏，近取宋明，于钟繇、王羲之、欧阳询、颜真卿、苏轼、黄庭坚诸家，用力最勤，且能化古融今，形成自己“雄强”书风。兼擅篆、隶、行、草、楷诸书，所作榜书大字，雄浑刚健，气势磅礴，堪称旷世罕见。
行书四言联
《行书天空阁回五言联 》
抗日战争时期，经同乡陈布雷介绍，在国民党中央组织部部长兼中央统计局（简称“中统”）局长、国民政府教育部部长朱家骅手下任秘书。书法多作真行草书，探综众长，融会贯通，行以己意，故能沉雄茂密，变化多姿，气势磅礴，自成风格。
楷书《回风堂诗》
《行书苏轼诗四屏 》
《楷书集易林八言联 》
《篆书轴》
中华人民共和国成立后，任浙江省文物管理委员会常务委员。1963年任浙江美院书法篆刻科专业教授。1979年起为书法、篆刻专业研究生导师。历任浙江省博物馆名誉馆长，西泠印社社长，中国书法家协会副主席、顾问等职。知识渊博，学贯古今，对书学、文字学、篆刻学、文献学、金石考古学均有高深造诣，并有专著。书法由篆隶入手，下逮汉魏碑版，恣意摹习，领略其体势。尤以行草书最佳，尤其善作孽窠大字，信手挥来即郁勃飞动，浑厚华滋，有“气吞六合，纵横八极”之势，被誉为“海内榜书，沙翁第一”，其擘窠榜书气势宏大、点划精到，富现代感，以气胜，且越大越壮观，此非胸有浩然之气不能致也，为当代书风典范。中年以后多作真行草书，探综众长，融会贯通，行以己意，故能沉雄茂密，变化多姿，气势磅礴，自成风格。篆刻不多作，主张朴拙一路，不专师一家。
