1.人生就是一本书，我们每个人都在慢慢地读。可是应该以什么样的态度来读这本书呢?不管怎么样，我们还是要放松，禅修是最好的心灵疗伤的方法，但是这要有一个过程。人和人的相处，我们也要随着年龄的增长去解读它，可能我们现在觉得这个事情很严重，等到老年的时候，我们回过头来看也就像梦幻泡影一样，所以我们要多忆念佛法。
2.禅修是一种很直接的方法，所以我建议有这种问题的同修，现在要在这个很简单的方法上“拉锯”，一个人如果心力很强，会不断地回到过去，那么我们就要通过禅修不断地回到当下，把心聚焦；它可能过一会儿又回到过去了，因为烙印太深了，那么我们就再回来。当这个功夫做得和它持平的时候，你的身心就慢慢地能够恢复一些弹性和力量，这个时候你就可以再去决定如何开始你的生活。
3.学习佛法，我们并不是说每个人都要以成佛为目标，为了当下生活的改善去学佛也是值得的，因为佛法一定能够解决世间的问题。如果我们了解了佛法的意义和人生的现象，就不会有那么多的恐惧或者委屈，甚至还有很深的抱怨，这些都是负面的。因为你有我执，执着这些事情，每天就会累积这些负面的因缘。
4.从现象上来讲这些事情早就过去了，所以就应该放下。应该放下说起来简单，没有方法却很难，那么我现在给你添一个“注脚”——方法，就是禅修。我们要好好地努力，人生是很苦的，而正是苦让我们获得了解决它的勇气，所以我们要感谢生命当中出现这么多的波折。
5.我们想去解决这些问题，这就说明我们的人生一直在成长、成熟，所以既不要否定自己，也不要放大这些事情，简单地活在当下，努力地解决内心的问题就好，而非外在的任何问题。
6.人世如莲，净心素雅，不污不垢，淡看浮华。予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植……莲，花之君子者也。江南雪，轻素剪云端。琼树忽惊春意早，梅花偏觉晓香寒。冷影褫清欢。蟾玉迥，清夜好重看。浓香斗帐自永漏，任满地，月深云厚。夜寒不近流苏，只怜他，后庭梅瘦。
7.一道残阳铺水中， 半江瑟瑟半江红。 可怜九月初三夜，露似真珠月似弓。上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。山一程，水一程，身向榆关那畔行，夜深千帐灯。风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。
8.人在旅途，最累莫过奔命，最怕莫过于茫然若失，最苦莫过于苦海无边。我们需要学会去调整，去感悟，用从容的心去欣赏人生路上的风景。有一颗因果心，你会更积善。有一颗平常心，你会更从容。有一颗超脱心，你会更豁达。有一颗忍辱心，你会更逢源。有一颗包容心，你会更博大。有一颗修行心，你会更智慧
9.人世间有许多无奈，阻挡不住时光流去，关不上虚空的大门，人海之间渺小再无渺小，再多的刚强个性，只能给自己带来更多的伤痛和伤感。无论生活给予我们了什么，我们都感谢命运，让我们在夕照里掬一捧纯粹的金色，镀亮心情，怀着感恩的心从容而乐观地迎送每一天。
10.人，可以真实地活着，但不要太认真。水至清则无鱼，人至察则无徒。完美主义者最大的悲哀，就是活得不真实。现实才是最真的真实。在真实的世界里，有苦有乐，有酸有甜。人活着最大的乐趣，就是从痛苦中把快乐找出来。什么都追求好，是一种积极的思想，却不是最好的活法。难得糊涂，你随和，生活才随和。
11.一个内心强大的人，即使身处世俗逆境，内心也是平和的。因为，他的世界不再只是世俗世界，他还有自己独有的完美的内心世界，他享受着别人无法享受也无法理解的安宁与快乐。不失眠，不焦虑，不急躁，随时随地作人生中最坏的打算，他向死而生，因此，一切的变故都不再让他感觉世界突然被颠倒崩塌。
12.学会挥袖从容，暖笑无殇。快乐，不是拥有的多，而是计较的少。乐观，不是没烦恼，而是懂得知足。人生需要沉淀，宁静才能致远。人生需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想和目标，向后看是检验和修正。不艾，不怨，心坦然。生活，有苦乐。人生，有起落。学会挥袖从容，暖笑无殇。快乐，不是拥有的多，而是计较的少。乐观，不是没烦恼，而是懂得知足。
13.什么是有福？耳朵里听不见是非，眼睛里看不到争斗，嘴里说不出伤人的话。什么是乐？经历过许多坎坷，却没被困难打倒；感受过很多悲苦，却没沉浸其中不能自拔。并且在每一次困难过后，越来越坚强；在每一次痛苦过后，越来越明白爱的含义。心灵，越来越柔软；胸怀，越来越宽阔。
14.人品以正直为贵，心地以善良为贵。情感以真挚为贵，性格以坚韧为贵。待人以诚恳为贵，处世以谦让为贵。学问以通达为贵，技艺以专精为贵。言语以简明为贵，行动以稳健为贵。养身以寡言为贵，治家以勤俭为贵。做人以信仰为贵，做事以尽心为贵。事业以诚信为贵，生活以快乐为贵。
15.睿智的人看得透，故不争；豁达的人想得开，故不斗；得道的人晓天意，故不急；厚德的人重谦和，故不噪；明理的人放得下，故不痴；自信的人肯努力，故不误；重义的人交天下，故不孤；浓情的人淡名利，故不独；宁静的人行深远，故不折；知足的人常快乐，故不老。
16.清醒的认识烦恼的虚幻，所有为烦恼找到的借口，同样是一种苍白，不必要把自己生命的质量都推给命运，包括那些受过的伤，人生最应该思考的，是不要让生活为自己的固执埋单，更不要活成狭隘的结局，人生应该推敲的不是人生而是人格，太虚大师这么说：仰止唯佛陀，完成在人格，人成即佛成，是名真现实。
17.欲成其大，首须志远，不为琐事所羁，不为蝇利所惑，不为暗局所迷，不较锱铢得失，不计当下成败，眼有大视野，胸怀大气魄；次须心高，不纠于情，不缠于人，能隐于市，可静于喧，控欲壑泛滥，防陋习滋生，神平气自和，心宁境自升；再须能舍，树高去繁枝，人立弃小我，放下什么，得到什么。
18.宁静，是装不出来的优雅。心事是装满桶的水，有一点缝隙都会外溢。人生是一方田，种啥得啥，因果循环，谁也逃不离。痛就痛了，痛，让你认识自己，也看清了别人。败就败了，站起来拍拍灰尘，多少人在乎你摔过跤？人间多少事，看清了，想开了，淡了，忘了，就静了。优雅，是心底的宁静开出了美丽的花。
19.一个人的豁达，体现在落魄的时候。一个人的涵养，体现在愤怒的时候。一个人的体贴，体现在悲伤的时候。一个人的成熟，体现在抉择的时候。谁都愿意做自己喜欢的事情，可是，做你该做的事情，才叫成长。
20.放下，是为了更好地前行。好与不好都走了，幸与不幸都过了。人生的际遇，一如窗外的雨，淋过，湿过，走了，远了。曾经的美好留于心底，曾经的悲伤置于脑后，不恋不恨。过去终是过去，那人，那事，那情，任你留恋，都是云烟。学会放下，人生总是从告别中走向明天。
图转自网络，文编辑自（博客网络）（转载 陈子山人的新浪博客）
