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美食推荐:东北乱炖清蒸蝶鱼 秋葵白玉菇炒腊肠 香酥排骨蒸土豆

时间:2022-05-13 23:53:07

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美食推荐:东北乱炖清蒸蝶鱼 秋葵白玉菇炒腊肠 香酥排骨蒸土豆

东北乱炖

食材:豆角、玉米、排骨、胡萝卜、彩椒、葱、八角、花椒、豆瓣酱、姜、盐

做法:

1.排骨焯水捞出洗净备用

2.胡萝卜切块,豆角去筋掰成小段,玉米切段备用

3.葱切段、姜切片、花椒、八角、豆瓣酱备用

4.锅中油热后,放葱、姜、花椒、八角煸香,放入排骨煸炒至出油

5.将豆瓣酱加水稀释,倒入锅中,翻炒均匀

6.加入适量高汤(也可是清水)没过排骨,大火煮开,小火煮四十分钟

7.将玉米、豆角和胡萝卜放入锅中,大火煮开后转小火煮15分钟

清蒸蝶鱼

材料:蝶鱼1尾,大葱1根 辣椒3个 生抽30ml 老抽5ml 黄酒30ml 糖5g 盐5g 油10ml

做法

1葱去皮切长断,取葱白切丝。

2一半放入清水中浸泡,一半留作他用。

3鱼身清洗干净,用厨房用纸吸干水分。

4在鱼身一侧斜切花刀,把盐涂在鱼身表面和花刀里,塞上葱丝腌制15分钟。

5调汁:生抽、老抽、黄酒、糖混合,我用的是比较简单的调料,如果有条件,也可以放上少量美极鲜。

6盘子底部码上葱丝,放上鱼,淋上料汁。我个人喜欢先放料汁,更容易入味。

7蒸锅加水烧开上汽后,放入鱼,盖上盖子蒸10分钟左右。时间长短跟鱼的大小有关,酌情增减时间。

8蒸好后,去掉鱼身上的葱丝,把鱼摆放在干净的盘子中,放上冷水浸泡的打卷葱丝和辣椒,食用油加至7-8成热后,淋在鱼身上即可。也可以根据喜欢,把蒸鱼的调味汁一起倒入新盘中,再淋油。亦或者为了低热量,也可以不必淋油,根据个人需求来适当调整。

秋葵白玉菇炒腊肠

食材:秋葵100克;白玉菇100克;广式腊肠2;生抽5克;大蒜5克;盐适量

做法

1,先将广式腊肠“整根”上锅蒸熟,蒸熟再炒口感没那么硬蒸腊肠时间可以准备其它菜,而后将菜切好准备好。

2,热油下蒜片爆香。

3,先下白玉菇翻炒,白玉菇油炒炒会更鲜美,再下秋葵翻炒片刻。

4,下切好的腊肠炒炒。

香酥排骨蒸土豆

材料

排骨两根,土豆1个,生姜4片,大蒜6瓣,料酒适量,生抽30ml,老抽10ml,蚝油15ml,白糖适量,白胡椒粉2克,五香粉1克,淀粉25克,食用盐3克(2克撒土豆,1克腌排骨)

做法

1.排骨浸出血水。

2.排骨精修,把肥肉什么的剪掉。沥干水后,倒到干净的料理盆。

3.加料酒。

4.生抽,蚝油,老抽,白糖,一撮细盐,一撮白胡椒粉,一撮五香粉,几片生姜,6个蒜瓣压成蒜泥(没有压蒜器可以手工剁碎蒜头),一起加入料理碗。

5.抓拌均匀,静置20分钟。

6.然后加入红薯淀粉,抓匀。

7.土豆切拇指大的小块。

8.排骨腌制入味后,中小火油炸至金黄。油炸之前再把淀粉抓一抓,否则淀粉容易沉淀。

9.炸的过程中,排骨已经全熟,后面蒸是为了让排骨酥烂,而且蒸汽作用下,能沥出排骨中的油脂。

10.土豆平铺一层,抓些白胡椒粉和细盐,均匀撒上去。

11.把刚才排骨料理碗里的剩余酱料和蒜蓉倒进土豆里。

12.匀排上油炸排骨。

13.蒸锅上汽后,上蒸锅隔水蒸25~30分钟,时间长一些,以便土豆熟透,同时使排骨更酥更烂。

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