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注意力训练 改掉注意力不集中不细心的毛病

时间:2019-10-16 13:54:18

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注意力训练 改掉注意力不集中不细心的毛病

在自己的练习本上抄写下列数字:

1.541375213650596828167639586596

2.687196139378457945348997794103

3.708479593094587946215874571383

4.240259958685546123987945658219

5.816521469874568209174548958736

6.645386785754124578965573910164

7.831042783958958545657394725427

8.318089567892135467828156127241

9.261087631758796542156454382149

10. 31590458875945621628510654802

11. 20719856218575745795058250416

12. 30418766915487965487154179208

13. 91301452096378172053602747183

14. 91603240147241526398527304810

15. 07385659874701639852741472908

16.52489568965217835478578324023

17.89659621547235869324754575412

18.635715785962582145876984745879

19.684789517825468765958456878254

20.684751872546879584587658258946

抄写完后,两两交换检查,完全正确的奖励小旗一面。

能够检查出别人错误的,同样奖励小旗一面。

抄写字母

在自己的练习本上抄写下列字母:

41. TYERFETIGDTKYUSWPIOPFGKUONH

42. DKRFPIOLEHTGHYUIOIKOUJPLKMJK

43. MKVDIOBGTNJFCUPLOKHYUMJNWRJ

44. CXADSWQEASDTBREFCZVFQWGBHYN

45.JOLKRYHFUDEJNMHTBGVFGHSFRWPI

46.FREDGUIYHKUTGYHRRTTEFDRTREFQ

47.MICXSQZDAWCSEWFVXTBDERGHNKY

48.JVDFEGTBYHRVNMKIJVKJPGLOTVDFR

49.EDRGHNTVFBYMUJOKILVIFCYPERVWD

50.SDFDEECFRHJVGYNPKILOHIUOMZXAJO

51.OSXDEWFGTRVBYUHJIKUKMPLKUHIJY

52.ESQDWAXDZSCGBFVHKJIMUYITUIRCJW

53.RVSAIQWECFXDBYGTHUJNMIOLKOIP

54.ZWSWXQDECADXVFRTECSGKIHJMBN

55.DYEGTFRHUJKLPUIOYOITROWEQWAQ

56.COIYIDFREVBGHYTNMJUOKILPJDCOP

57.BGMHGHNJABDEVLMCFRNOIJKGHLMO

58.YROWELOPGGHWAVCFRDEGKEOHIJPLMOI

59.TNHVBGFRYMJULPKIOPDCEVSFRZQX

60.GFTNRTBEDSWCXTQXAZBTNSHGDKNL

抄写完后,两两交换检查,完全正确的奖励小旗一面。

能够检查出别人错误的,同样奖励小旗一面。

抄写数字与字母的混合

在自己的练习本上抄写下列数字与字母的混合:

81.TG71FD2HY32H5UGH4RHTYTIV5HY64

82.DE234GT5432566KJ82K6KB5K6BNB4729

83.TY78V73GTWU56GFR3GHN7C37YV984GF

84.F42W357GH756YW7856SQ1347FV637GFZC

85.H3R24FDQER34QW76GJ53FGH34GN56NT67

86.FE46W35EB96TH26VG5687CX646I45TF48FM

87.FE32W34656TH61UG56VM876ID24NR7769HW

88.65ETR3468GHWQ1265GE567823DFG2601JSDY

89.XBDGWET34GN5GG345JH6783V3517UGFBFD

90.SZDF274G45FGH4VH45F7R4562GFK3678SWVI

91.S85F4YH65J56JFGDEHJ678IRNSCLXS358GHF

92.HY67GER525RYYV6WE5687K639356NTJCRN

93.D5620GFH5E5153674WFDGWST45FW34TNG

94.HFVGFWE346H56V56634HVE52W66312974

95.AE23GR345YGHJ6857DSGW78WY382GTH

96.GW3716GH5187262NFSC9605T89546J0340

97.GJHFGHFDQW346TJT345TI57YN38567TYJM

98.DBEZW57YGHJ6108WFSH4Y56GHSDF34VB

99.JWSDWE42465FDB56MJJ36TY6843SEZR5761

100.HWGDSQW345QU7247Y47UG7610HACKM

抄写完后,两两交换检查,完全正确的奖励小旗一面。

能够检查出别人错误的,同样奖励小旗一面。

按顺序写数字

在数字表格中按顺序找出1-----88的数字,毎找一个数,就把它填在下面的表格中,填写的位置应是这个数字在原表格中的位置。

41

28

59

64

26

12

80

6

32

68

43

21

53

15

4

46

34

67

23

71

40

57

5

82

70

35

27

56

16

47

66

9

84

29

50

83

10

65

78

85

58

31

14

49

18

55

37

79

48

1

2

75

24

63

30

69

81

87

54

73

45

62

11

3

25

74

36

61

42

13

22

76

39

86

52

19

8

77

20

7

33

51

60

17

28

72

44

88

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