祛斑养颜汤:这几种汤营养好喝还祛斑。斑点是每个爱美女性都不希望遇到的,祛斑除了做好防晒、保湿之外食疗的作用是最好的,下面就为大家推荐几款祛斑养颜汤,这几种汤不仅可以祛斑而且营养又好喝。
一、丝瓜美颜祛斑汤
配料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。
做法:丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。
功效:抗皱消炎,美颜淡斑。
二、百合蜂蜜汤
配料:百合30克,白芷10克,香附子10克,白芍20克,糯米20克,蜂蜜50毫升。
做法:百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味,加水500毫升,煮取汁200毫升;再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合搅拌后,和入蜂蜜,调匀食用。
功效:养颜消斑,祛风除湿。
三、桃花白芷酒
配料:新开桃花25克,白芷30克,白酒1000克。
做法:桃花、白芷浸酒,装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封,勿令泄气,1个月后,启用。每晚饮1小杯(约20毫升),同时可用少许搽面部。
功效:美容养颜,祛除黑斑。
所用桃花,有活血化淤之功;白芷,能祛风胜湿;白酒,有活血美容作用。
四、地黄老鸭煲
配料:生地黄50克,山药30克,枸杞子20克,老鸭1只,葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。
做法:老鸭,宰杀去毛、内脏,洗净切成小块,入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子,洗净,同鸭肉一起放锅内,加水、盐,煮至鸭熟,加味精调和,即可食用。
功效:育肾养阴,泽面润肤。
本膳用生地,滋阴养血;山药,健脾益气,和中养胃;枸杞子,补养肝肾,填益精血;鸭肉,含蛋白质、人体必需氨基酸,能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑,经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后,能祛斑养颜。
五、绿豆百合美白汤
配料:绿豆25克,赤小豆25克,百合25克。
调味料:盐、糖适量。
做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。
功效:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。
六、薏仁红枣祛斑汤
配料:薏仁150克,莲子50克,红枣5颗,冰糖15克。
做法:①将薏仁洗干净,放入冷水中浸泡三个小时;②薏仁泡好后捞出,去除莲子的莲心,洗净,红枣去核;③先往锅中倒入薏仁和清水,开大火煮沸;④然后放入莲子和红枣,盖上锅盖一起焖煮,熟透即可;⑤最后放入冰糖,食材都熬熟后就可以吃了。
功效:可以美白、保湿,还能消退雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑,祛斑功效很不错。
以上就是祛斑养颜汤的相关介绍，以上这几种汤营养好喝还祛斑，但是，祛斑美容养颜汤多是用药膳制作而成,所以要适量食用。
