寿命长的女性 多有“1凸2翘”的特点 若你也是 值得恭喜

随着年龄的增长人体会慢慢衰老，而衰老的时候身体机能也会越来越差，这个时候身体会出现一系列的变化。对于女性来说，在四十以后的年纪还能保持“1凸2翘”的特点的话，那么或许比普通人更长寿一些，快来看看你是不是？

寿命长的女性，多有“1凸2翘”的特点，若你也是，值得恭喜

臀部翘

脊柱与臀部之间，有一个黄金角度——45.5度。越是接近这个弧度的女性越是占了生理和审美上的优势。而且完美翘臀的人，血脂也会比较好的，新城代谢也是很强的，当你发现臀部的肌肉老化外扩，出现松弛和下垂要重视起来，尤其是那些特别喜欢长期久坐、不爱运动的女性，臀部衰老来得更快。翘臀女性往往比普通女性更能长寿。

耳垂翘

耳垂翘的人多是耳垂有肉之人，如果一个人的耳垂比较大，相对而言，说明肾气比较足。因为肾开窍于耳。一项针对50名80岁以上的老年人的调查发现，他们的耳朵都有两个特征：耳郭长、耳垂大，而且寿命越长、耳朵越长，并且耳垂厚软肥大的人，看起来耳垂也越翘。

乳房凸出

女人到了中年以后，乳房也会发生微妙的变化，会有所缩小并且下垂，若此时你还能保持丰满挺拔而又有弹性的话，或更能长寿,当然大小适中既可。并且这样的女性在夫妻生活中往往能更和谐美满，这样也能保证内分泌正常运转，并且自信心也更强，快乐的情绪可以让女人获得更充满的活力,而且还有助于女性延续衰老和更有助于长寿。

当然影响长寿的因素很多，我们不能单凭以上三个特征就断定此人会长寿，更多的长寿在于我们生活中一些好习惯的坚持，那么我们需要坚持哪些好好习惯呢？

坚持走路快

一项新研究表明：活得长久的秘诀可能十分简单--加快走路速度。走路快的人或降低24%的死亡率，比走路慢的人或更长寿。对年轻人来说，能7—10分钟走1公里，步幅在0.75米左右，而四五十岁，走1公里在10分钟-12分钟。虽然随着年龄的增长，频率会逐步下降，步幅也会变小。但是尽管步履蹒跚，也应尽量把步子放快一点。

坚持住得静

环境清静，生活安定是延长寿命的一个重要因素。因为清静能够平衡人的心态，减缓新陈代谢，改善血液循环，调节身体的荷尔蒙水平，增强人的免疫功能，使人健康长寿。

坚持吃得淡

随着年龄越增长，人的味觉会慢慢退化，不知不觉感觉吃什么都味同嚼蜡，便容易养成“重口味”的饮食习惯，食盐摄入过多，不但会升高血压，对心肾等脏腑有影响。并且能降低口腔黏膜的防护功能，容易感冒、上呼吸道感染等，因此，年纪大了之后，做菜最好“淡”一点，少放点盐。

坚持穿得暖

温度决定健康，女人更要穿得暖一点，子宫才会温暖,体内气血运行才通畅,这样才能按时盈亏,经期如常。女人平常要注意给小腹、腰部和双脚保暖，注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

坚持用心过

用心过好每一天，这样才能健康长寿，如果让各种欲望，杂念重生，心神动荡，这样就会消耗大量能量。如果能量消耗过度就像是机器没了能量,只是一副死气沉沉的样子，那么想要长寿也很难。坚持用心过好每一天，有一个平和的心态，对生活知足常乐，长寿会在不知不觉中向你靠拢。

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