随着年龄的增长人体会慢慢衰老,而衰老的时候身体机能也会越来越差,这个时候身体会出现一系列的变化。对于女性来说,在四十以后的年纪还能保持“1凸2翘”的特点的话,那么或许比普通人更长寿一些,快来看看你是不是?
寿命长的女性,多有“1凸2翘”的特点,若你也是,值得恭喜
臀部翘
脊柱与臀部之间,有一个黄金角度——45.5度。越是接近这个弧度的女性越是占了生理和审美上的优势。而且完美翘臀的人,血脂也会比较好的,新城代谢也是很强的,当你发现臀部的肌肉老化外扩,出现松弛和下垂要重视起来,尤其是那些特别喜欢长期久坐、不爱运动的女性,臀部衰老来得更快。翘臀女性往往比普通女性更能长寿。
耳垂翘
耳垂翘的人多是耳垂有肉之人,如果一个人的耳垂比较大,相对而言,说明肾气比较足。因为肾开窍于耳。一项针对50名80岁以上的老年人的调查发现,他们的耳朵都有两个特征:耳郭长、耳垂大,而且寿命越长、耳朵越长,并且耳垂厚软肥大的人,看起来耳垂也越翘。
乳房凸出
女人到了中年以后,乳房也会发生微妙的变化,会有所缩小并且下垂,若此时你还能保持丰满挺拔而又有弹性的话,或更能长寿,当然大小适中既可。并且这样的女性在夫妻生活中往往能更和谐美满,这样也能保证内分泌正常运转,并且自信心也更强,快乐的情绪可以让女人获得更充满的活力,而且还有助于女性延续衰老和更有助于长寿。
当然影响长寿的因素很多,我们不能单凭以上三个特征就断定此人会长寿,更多的长寿在于我们生活中一些好习惯的坚持,那么我们需要坚持哪些好好习惯呢?
坚持走路快
一项新研究表明:活得长久的秘诀可能十分简单--加快走路速度。走路快的人或降低24%的死亡率,比走路慢的人或更长寿。对年轻人来说,能7—10分钟走1公里,步幅在0.75米左右,而四五十岁,走1公里在10分钟-12分钟。虽然随着年龄的增长,频率会逐步下降,步幅也会变小。但是尽管步履蹒跚,也应尽量把步子放快一点。
坚持住得静
环境清静,生活安定是延长寿命的一个重要因素。因为清静能够平衡人的心态,减缓新陈代谢,改善血液循环,调节身体的荷尔蒙水平,增强人的免疫功能,使人健康长寿。
坚持吃得淡
随着年龄越增长,人的味觉会慢慢退化,不知不觉感觉吃什么都味同嚼蜡,便容易养成“重口味”的饮食习惯,食盐摄入过多,不但会升高血压,对心肾等脏腑有影响。并且能降低口腔黏膜的防护功能,容易感冒、上呼吸道感染等,因此,年纪大了之后,做菜最好“淡”一点,少放点盐。
坚持穿得暖
温度决定健康,女人更要穿得暖一点,子宫才会温暖,体内气血运行才通畅,这样才能按时盈亏,经期如常。女人平常要注意给小腹、腰部和双脚保暖,注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。
坚持用心过
用心过好每一天,这样才能健康长寿,如果让各种欲望,杂念重生,心神动荡,这样就会消耗大量能量。如果能量消耗过度就像是机器没了能量,只是一副死气沉沉的样子,那么想要长寿也很难。坚持用心过好每一天,有一个平和的心态,对生活知足常乐,长寿会在不知不觉中向你靠拢。
以上图片均来自网络