按摩疗法的基本要领与注意事项
掌握按摩的姿势、力度等，和按摩手法一样，不仅可以使疗效得到保障，而且可以更省力、更可靠，获得理想的治疗效果。
按摩中的用力
按摩中力用小了不起作用，力用大了又可能使病情加重。一般来说，损伤或炎症的早期或虚证者，应用力较轻；损伤或炎症的晚期，应用力较重。在敏感的穴位或其他部位上，应用力较轻；在一般的穴位或其他部位上，应用力较重。腰骶、臀部及四肢外侧，可用稍重手法；前胸、腹部及四肢内侧，则应采用轻柔缓和的手法。对年老者、年幼者、体弱者以及劳累、空腹、精神紧张、长期的慢性病病人，手法宜轻。在穴位处治疗时，局部有酸、麻、胀、重的感觉是正常现象，中医把这种现象叫做"得气"。
按摩的姿势
按摩时应处在一个舒适的体位上，这样才能保证按摩的顺利进行。按摩身体正面时，要采取仰卧位或坐位或半坐位，按摩身体颈项部、肩部、背部、腰骶部时，要采取俯卧位或坐位，下肢的按摩一般采取卧位，上肢的按摩可以采取坐位或仰卧位或半卧位。对于体质虚弱者，以仰卧位或半卧位为好。
用力的方向
按摩时要注意按摩的方向，就是注意用力是向心，还是离心，是顺时针，还是逆时针，是向左，还是向右。按摩的手法有补和泻的分别，不同的用力方向，带来的效果也是完全不一样的。
按摩关键点
关键点
说明
避免划伤
按摩前要修剪指甲，摘掉戒指、手链、手表等硬物，以免划破皮肤，并注意按摩前后个人的卫生清洁。
穿着舒适
穿着舒适、轻薄的衣服，按摩前被按摩者要排空大便和小便，需要时可裸露部分皮肤，以利于按摩。
调整姿势
按摩时要随时调整姿势，使按摩者和被按摩者处在一个合适松弛的体位上，从而有利于发力和持久操作。
放松身心
