在缺乏维生素b12的时候，最让人烦恼的就是，复发性口腔溃疡，成年人，必须了解复发性口腔溃疡是如何引起的？
【1】了解复发性口腔溃疡
复发性口腔溃疡，又称为复发性口疮，复发性口腔溃疡具有周期护肤发作性，但又有自限性的局限性，口腔黏膜溃疡性损伤，常发于口腔黏膜角化层的部位。口腔内还会出现孤立的圆形或针圆形的浅表性溃疡，可分为以下3型。
1.轻型最为常见，溃疡面积不大，但数目多，溃疡中央凹陷，基地不硬，周边有充血红晕带，表面覆盖浅黄色假膜，灼痛感明显，经过2~3周左右，可逐渐自愈，不留瘢痕
2.疱疹型溃疡小而多，数目可达，数10个散布在口腔黏膜的任何部位，溃疡充血，疼痛较重，伴有头痛，低热等全身不适症状程度持续到两周后愈合一般不留痕迹
3.重型又称复发性，坏死性黏膜现周围炎溃疡较大且深，但溃疡数较少，损伤致粘膜下层，至肌成溃疡周边红肿隆起，基底较硬可持续一月数月甚至更长时间愈合，留有疤痕常伴有头痛，发热，局部淋巴结肿痛
【2】中医辨证，复发性口腔溃疡
1.口舌生疮，口热口渴，急躁心烦，夜寐不安，溃疡数目多面积小，多位于舌尖和舌前侧边等，舌尖红脉数，这是因为心火上炎症引起的症状
2.面红热，唇红，干燥溃疡呈现多而密集且较浅中心区表面有淡黄色假膜，舌质红苔黄，脉数有力，这是因为脾胃积热症引起
3.头晕头重，口淡乏味，食欲不振，腹泻，溃疡数目少，面积大而深，久治难以愈合，舌淡胖有齿痕，脉弦数，这是因为脾弱失困症引起
4.小腹胀痛，月经量过多，或者过少心烦易怒，口舌生疮，多位于舌缘，溃疡数目少，舌尖红有晕斑，苔薄黄，脉弦数这是因为肝郁气滞正引起
5.口干舌燥，唇红面热，五心烦热，尿黄，口舌生疮，位于舌尖舌根和舌下，溃疡数目少，脉沉细数，这是因为阴虚火旺症引起的症状
6.面色灰白，面浮肢肿，形寒肢冷，溃疡少而分散，表面暗紫，小变多，舌淡苔白，脉沉无力，这是因为脾肾阳虚症引起
【3】复发性口腔溃疡饮食原则
复发性口腔溃疡饮食上必须清淡，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，尤其要补充维生素b12，多吃富含优质蛋白质和出纤维的食物，防止便秘，保持营养均衡
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