薄荷是非常喜闻乐见的东西，虽不常见到薄荷叶，但是添加薄荷精华的产品，确是处处可见，比如口香糖、牙膏、凉茶、食品等等。
薄荷除了清凉提神，对我们身体健康而言，还有三个重要功效，不该被忽略，但是确实都被忽略了。
热性病适用
《本草纲目》中记载：薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病、小儿惊热、及瘰疬、疮疥为要药。
大家一定记住，薄荷性凉，上述这些热病是对症的，风寒等寒性疾病不要使用。
对胃肠道的作用
薄荷含有薄荷醇和薄荷酮，不但可以清新口气，而且具有缓解腹痛、腹胀的作用，特别是一些肠道痉挛、胃肠不适等。临床研究表明，薄荷油湿热敷对减轻腹痛、腹胀有效。
目前研究发现薄荷油是治疗肠易激综合症的有效药物，能显著改善腹痛、腹胀、排便困难和大便性状异常的症状，提高患者生活质量。
配伍使用，效果更棒
薄荷虽然有上面这些功效，但是作用稍稍弱了一点，如果配合其他药食两用的一起，会有1+1>2的效果，比如：
1、 与金银花、连翘一起泡水，对于风热感冒的症状缓解，有明显的效果。
2、 与川芎等合用，对于风热上攻，头晕目眩等，有明显的效果。
用法用量
薄荷具有药食两用的双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁食用。
在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可冲茶等，食用干品管是作为添加物，还是煎服，一次3~6克就够用。
要特别注意的是，像薄荷这种气味芳香，含挥发性成份多的药材，久煮会致香气挥发，药性损失，故宜少水煮开后再放入，煮的时间不能过长。
禁忌
薄荷芳香辛散，发汗耗气，故体虚多汗者不宜使用。
夏天来片薄荷吧，清凉提神又能缓解腹痛，一举多得！
【不药不药】简介
生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！
