成年人的世界里，没有谁不委屈。但大多数的人，都喜欢有话心里藏，有事自己扛。然而，时间久了，无处释放的情绪，就很容易侵蚀我们的身心，让我们感觉疲惫、心累。很多时候，情绪崩溃，往往只需要一瞬间......
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人，不怕身累，就怕心累
听过这么一句话：“现代人的崩溃从来默不作声，看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事，早就积累到一定程度了。”是啊，成年人的崩溃，都是静悄悄的。遇到的困难与坎坷，受过的心酸与苦楚，层层叠叠地堆在心里，积压着越来越多的负能量。我们总说生活很苦很累，想要好好休息，放松一下自己。但其实，这个世界上，最难走的是心路，最难跨的是心坎。更多时候，我们累的不是身体，而是我们的心。
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拿破仑曾经讲过一个很有启发性的故事。从前，有一个人得了一种怪病，他终日为疾病所苦。为了能早日痊愈，他看过不少医生，但全都不见效果。后来，他听别人说远处的小镇上有一种包治百病的水，于是急急忙忙赶了过去，跳进水里洗澡。然而，洗完澡后，他的病不但没有好转，反而加重了，这使他更加痛苦不堪。有一天晚上，他在梦里梦见一个精灵向他走来，很关切地询问他：“所有的方法你都试过了吗？”他答道：“试过了。”精灵摇头说：“不。我带你去洗一种你从来没有洗过的澡。”说完，便将他带到一个清澈见底的水池旁边对他说：“进水里泡一泡，你很快就会康复。”他兴奋地跳进水里，泡了很长一段时间。等他从水中出来时，所有的病竟然真的消失了。他欣喜若狂，猛地一抬头，发现水池旁的墙上写着“放下”两个字。这时他刚好从睡梦中醒了。回想起梦中的情景，他忽然醒悟：原来自己一直没有把负能量放下，所以才得了这样的怪病。从此之后，他不再消极，果然没过多久，他的身体就渐渐康复了。费斯汀格法则表示：“生活10%由发生在你身上的事情组成，另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。”所谓如何反应，不过就是自己用怎么的心态面对一切。人这辈子，不怕身累，就怕心累。身累了，就要学会好好休息；心累了，就要学会卸下包袱，让往事清零。
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放下别人的错，解脱自己的心
电影《时空恋旅人》中，有一句很经典的台词：“生活总是喜忧参半，无论你是谁。”世界上从来没有不快乐的人，只有不肯让自己快乐的心。与其一直陷入苦楚中，不如看淡看开，从容坦然地过好每一天。王阳明的一生，经历了许许多多的曲折坎坷，但却从没有将他击垮。他的弟子向他问道：“您的人生总有着这么多荆棘，您是如何清除心中杂草的？”王阳明回答说：“杂草有害，当然要清理掉，但是如果偶尔没有清除干净，也不要放在心上。你越是在意心里就越乱，心中顶着那一块没有除掉的杂草，那心中就杂念丛生了。”没有人的人生，总是一帆风顺的。凡事不要太执着、太计较，试着放宽心态面对一切。不念过去、不畏将来、不乱于心、不困于情，勇敢过好当下的生活，其实就是最好的生活。
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著名演唱家帕瓦洛蒂说过：“尽管一生中有无数的遗憾和难过，但生活毕竟是美好的。要乐观、热爱、全心全意地做每一件事，用歌声来表达这份对人生的狂热。”人这一生，走好自己的路，做好自己的事，无需看别人脸色生活，也不要一味抱怨人生。学会笑对人生，万事才能泰然处之。如此，你才能过得轻松许多。正如诗人屠格涅夫所言：凡事只要看得淡些，就没有什么可忧愁的了；只要不因愤怒而夸大局势，就没有什么事情值得生气了。有心者有所累，无心者无所谓。
当你学会放下别人的错，解脱自己的心，你就会发现幸福和快乐，其实早就在自己身边。
