血管老不老，身体有表现
哈尔滨医科大学附属第四医院心内科三病房主任、教授 张明宇
出现堵塞记忆衰退 变硬变脆走路会累
我们的血管就像水管一样，随着年龄增长也会老化，沉积物越来越多，逐渐变得狭窄、不通畅、“锈迹斑斑”，甚至变脆。这时，身体就会发出抗议。
三个迹象预示血管在变老。迹象一：活动能力下降，血管在变脆、变硬。动脉硬化会使血管腔变得狭窄，造成内脏或肢体缺血，从而降低身体的活动能力。比如以前走3公里才会觉得累，现在走1公里就累得不行了。如果是“三高”导致的血管老化、变硬，动脉粥样硬化也会反过来加重“三高”病情。如此形成恶性循坏，活动能力可能进一步降低。
迹象二：记忆力变差，说明血管堵塞。动脉硬化、动脉炎、动脉栓塞等会引起动脉血管堵塞，造成慢性脑供血不足，继而出现嗜睡、记忆力差、精力不集中等问题。如果你觉得记性越来越差，一定要引起重视。因为血管堵塞不仅会降低记忆力，还会引起肢体缺血或功能减退、脑梗，甚至造成昏迷或偏瘫。
迹象三：腿部肿胀，可能静脉曲张。静脉曲张指由于血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素导致的静脉迂曲扩张。一般长期从事体力劳动，或因工作需要长时间站立的人易患该病。深静脉血栓后遗症和动静脉瘘病变也可表现为肢体肿胀和代偿性浅静脉曲张。随着年龄增长，不少老人还会出现脚趾麻木、发凉、下肢疲劳、疼痛、间歇性跛行，此时一定要注意，可能存在下肢动脉粥样硬化，建议尽早就医治疗。
测评血管年龄，颈动脉超声最可靠。颈动脉是全身动脉窗口，而粥样硬化斑块是心脑血管病最主要的病理基础。建议30岁后定期检查颈动脉超声；40岁以上的男性和绝经后的女性每年查1次；高胆固醇、冠心病、脑卒中、高血压患者及高危人群应每3~6月检测1次。另外，日常坚持以下几条，能让血管慢点变老。1.吃点血管“清道夫”。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱、醋等都有疏通血管、保持血管壁弹性等作用。2.多吃鱼。鱼肉有改善血管弹性及促进钠排泄作用，其中富含的欧米伽3脂肪酸，可保护血管内皮细胞，减少脂质沉积。3.吃完饭半小时后动一动。饭后可以先坐一会儿，和家人聊聊天，半小时后再出门慢走一段时间，能防止脂肪囤积，加速新陈代谢。4.戒烟限酒。长期大量吸烟、饮酒会加速血管内皮损伤，加重动脉硬化。5.控制高危因素。三高患者一定要控制好病情进展，坚持长期遵医嘱服药治疗。▲作者：岳金凤
生命时报-12-17 第1373期第15版
心脏病临床研究发现 支架搭桥不比药更有效
新华社电 美国《华尔街日报》网站11月16日刊文称，一项大型研究发现，血管支架和冠状动脉搭桥手术在预防数百万美国人心脏病发作和致死方面的作用，并不比强化药物治疗和改善健康习惯更好。这为心脏病学中存在的一项重大争议提供了新的见解。
这项研究是迄今为止给出如下暗示的最大规模和最为缜密的研究之一：尽管血管支架和心脏搭桥手术可以挽救心脏病患者的生命，但对于大多数慢性或病情稳定的冠心病患者来说，它们未必比降胆固醇药物和其他健康习惯的改变更好些。大约有940万美国人患冠心病。
不过，研究人员发现，在缓解频繁出现心绞痛的患者的症状方面，支架或搭桥手术的效果要好于单单依靠药物和改变生活方式。
这一结果将使得从事支架手术治疗的干预性心脏病医生，与开具降胆固醇和降血压药处方以及嘱咐患者改变饮食和进行锻炼的预防性心脏病医生之间，业已激烈的争论变本加厉。(责编：许晓华、李轶群)
11月19日 来源：新华社
