现在有很多朋友的饮食都很不规律。鱼肉啤酒可以说是应酬不断，但是长时间的摄入这种高镖令的食物，就会使自身的尿酸偏高，如果尿酸高的话就会降低自身关节的活动能力，甚至严重的话还会引发痛风的症状，要知道一旦痛风发作，真的是忍无可忍。其实想要降低尿酸的话，除了药物，生活中有很多食物对于降尿酸也是有很不错的功效的，下面我们就一起来看看吧。
“它”是高尿酸的“克星”，坚持常吃，平衡尿酸，痛风不来“扰”
车前草
可能对于一些城市的孩子们来说，对于车前草并没有什么概念，但是对于我们农村孩子们来说的话，对它的印象可是特别的深了，它在我们农村还有一个别的名字，叫做牛舌头草，虽然说他在我们路边经常常见，但是它却也有着一定的药用价值，那就是它可以利尿排石，并且对于一些尿酸比较高的朋友们来说的话，还可以多吃一些帮助尿酸的排泄，及时清除我们体内当中尿酸的结晶，所以对于一些尿酸的患者来说吧，平时的生活当中可以适当的来煮一些水喝。
山竹
山竹也是一种常见的水果，随着人们生活质量水平的提高，现在山竹也不算是贵重的水果，只是比其他的水果略高一点。山竹的营养价值非常高，山竹具有降燥解毒的功效，同时山竹也是一种强碱性的水果，如果痛风的人经常吃点山竹，可以抑制人体肾小管对尿酸的吸收，预防尿酸升高对于缓解痛风有很好的帮助。
茼蒿
大家对茼蒿应该都不陌生，茼蒿是一种常见的蔬菜，由于茼蒿含有非常丰富的钾元素，可以调节内分泌代谢，当然茼蒿也是一种碱性蔬菜，也能够起到平衡尿酸的效果。平常的时候多吃一点苘蒿，可以阻止尿酸的形成，有效的预防痛风疾病。
陈皮
是一种常见的食物，它常用在中药中，陈皮有疏肝理气，调和内分泌的作用，常喝上一杯陈皮茶，可以有效的排毒利尿，帮助肾脏代谢毒素，改善肾脏代谢能力，有效抑制尿酸升高，起到预防痛风的作用。
“它”是高尿酸的“克星”，坚持常吃，平衡尿酸，痛风不来“扰”，如果在平时被痛风所困扰，可以在平时生活中吃一下这4 种食物，或许能够很好的降低体内的尿酸，也能够远离痛风。
