离婚数据背后，你想嫁的爱情，注定是份奢侈品？
全国离婚登记对数为3,800,674，末全国总人口数约为13亿9538万，根据粗离婚率计算公式，得出中国的粗离婚率约为2.72‰。，浙江省人民法院晒出了离婚司法大数据，数据显示：全省法院离婚纠纷案件共有近5万（49804）起。
有34.21%的离婚纠纷因生活琐碎而造成；30.16%因分居而造成；婚后2-6年成为离婚的高峰期，“7年之痒”都过不了；提出离婚的，25岁之前女性占了大头。30岁以后男女逐渐接近，到了55岁以上则是男性居多……
离婚率屡创新高，我们的婚姻究竟怎么了？以下，Enjoy：
01
不到2%的行动会影响其余98%的行动
举个例子，考虑一下工作关系。如果你的上司是一位很理性、懂得克制甚至大部分时候很和蔼的人，每3个月会有一次变得很愤怒以及言辞尖利，这看似随机的行为就会给一切经历都蒙上一层不愉快的色彩。
“但3个月以内我从未发过脾气，”你的上司和一位朋友解释道，“为什么人们在我身边都会战战兢兢？”
因为在一两次爆发之后，其余所有正常的互动都会让人感觉紧张，直接的报告似乎都会引来上司的抓狂。
不到2%的行动会影响其余98%的行动。
在家里也是如此，辛酸的负面情绪会代表整个关系。
关系学家洛可尔·科夫和约翰·哥特曼采访了一些夫妻，来了解什么会为彼此的关系带来幸福，他们发现美满的夫妻往往叙述的是他们快乐的时光，即使在艰难的时候也会看到好的一面。
相反，关系不好的夫妻总是以一种消极的眼光看待过去，而将额外的快乐时光理解为痛苦的暂时停止。
为何有些夫妻回首婚姻关系的时候，总是通过一种消极的眼光来看待一切，而其余的却是以一种温柔的情绪进行回忆？
著名婚姻学家霍华德·马克曼开展了一项关于婚姻幸福的研究后发现，有4种具体的行为能够预测哪些人在婚姻中保持快乐，准确性高达90%。
根据马克曼的观点，你不必记录夫妻在一起度过了多少快乐的时刻，因为好的关系和不好的关系数量相差无几。相反，要看夫妻吵架的方式，这是需要我们仔细检视的关键时刻。
研究表明，只有40%的离婚是因为经常性且激烈的冲突，反而是那些通过激烈的方式发泄，通过回避对方的方式来回避冲突的夫妻随着时间流逝其友好关系会更容易逐渐消失，夫妻关系也会逐渐变淡。
有些夫妻总会做一些其他夫妻没做的小事，即使在谈话中有些火气冒出时，也偶尔会有一些暖心的表达方式。有时可能是在表达沮丧时加上某种前缀，例如，“亲爱的，我真的不明白你在说什么”，而其他人则会在谈话中步步逼近，或者短兵相接。
02
“什么叫你必须对我撒谎？”
在3个朋友先后经历了离婚后，帕特里夏也开始考虑离婚。她挣扎了很久，无法决定自己是否愿意在婚姻中继续自己未来的。
帕特里夏曾经也没想做一位承包大部分照顾孩子工作的母亲，她希望夫妻共同承担。在两人选择要孩子后，比起最初的计划，她在工作上花费了更多时间。但鉴于乔纳森薪水不高以及明显缺乏动力，在养育孩子上只能说勉强凑合。
帕特里夏认为问题似乎都出在乔纳森身上，因此按正常的逻辑看，摆脱他就能解决这一问题。
直到某一天帕特里夏和自己正值青春期的儿子发生了冲突，这才使得这一问题逐渐明确的答案变得更加复杂。
帕特里夏十分失望，因为儿子养成了对她说谎的习惯。在揭露了又一起隐瞒后，她跟儿子谈到了此事。在她谩骂的过程中，儿子目光游离，轻轻地说：“妈妈，我必须对你撒谎。”
“什么？什么叫你必须对我撒谎？”
“妈妈，你可能不愿意听到这些话，但我们俩都知道如果我们向你坦白，你一定会朝我们大吼大叫，因此我们只能尽力隐瞒。”
帕特里夏一时感到窒息，在其他情况下她或许会对这样的指责火冒三丈，但儿子温柔而直率的表达为她勾勒了一幅让人无法忽视的画面。
突然间，她仿佛看到了同事在工作中对她的回应和家里亲人对她的回应之间的联系，这其中也包括丈夫的沉默和疏离感。将两人沉闷婚姻的过错归咎于丈夫看起来过于简单，甚至可能是扭曲的。
这让她意识到一种新的可能性。她开始怀疑自己行为的改变可能会极大地影响两人的关系。她的丈夫的确并不完美，她是婚姻中拥有绝对主导权的那一方，她可以改变自己。
为了揭示目前关系中哪里有问题，你必须发现自己本身存在哪些优点和缺点。
帕特里夏首先检索了关键时刻：那些影响两人关系的不愉快对话。不难发现其中的首要问题，那就是以来两人都遵守一个不好的规律。
用帕特里夏的话来说，“每个月一到月底，我们都没钱支付账单。我很烦恼，向乔纳森抱怨，但如同对牛弹琴。随后我开始变得沮丧，而他却站起身，径直走出了房间。”
这样的对话每年都以同样悲伤的方式上演12次，这的确是两人的关键时刻，因为这一可预测的规律在爆发之后会影响未来几天或几周两人对彼此的感受。而对话中不好的行为有2个触发点：钱和乔纳森的沉默。
随后帕特里夏开始以科学家的视角来看待他们夫妻之间的关系，力图寻找那些在财务紧张或者讨论谁应该多承担起带孩子的责任时没有引发激烈争吵的时候。
1、 思考，“这不是不对，只是不同”。
帕特里夏说道，每当隐隐有压力的谈话进展得比较顺利时，在开口说话以前她总会把此刻的乔纳森和以前的乔纳森相比，而不是拿他和自己比较。乔纳森总是以自己的节奏和方式完成事情，而帕特里夏发现当自己不再将乔纳森看作男版的自己，她的感受就会截然不同，两人的对话也会顺畅许多。
2、闭嘴。
帕特里夏还发现只有自己在对话中偶尔短暂沉默时，乔纳森才会愿意说得更多。而她总是打破每段沉默，找到新的言语指责，尤其是关于乔纳森的沉默让自己多么沮丧。不过，现在她发现如果自己闭嘴的话，反而能鼓励乔纳森与自己交流。
3、尊重而坦诚地交流。
帕特里夏总是将争论误以为是直率，她总是通过挑衅性的情绪爆发来告知对方自己的担忧，而她仅仅将这一切理解为自己的坦诚。因此，帕特里夏为自己制定了一项行动规则，当她对乔纳森感到失望时，尝试用一种更加尊重的方式来表达自己的关切。
帕特里夏总结说，如果她能够让自己放下某些预判、练习在对话中适当沉默、用更加尊重对方的方式表达自己的担忧，两人的对话一定会有所不同。
03
离婚是“正常”的事？
一段好的关系需要技巧。
“完美婚姻的关键在于找到一位对的人”这一错觉促使我们中间很多人从一段关系迅速转换到下一段关系中，希望有一天自己能够找到对的人。但在这一挑剔的策略背后毫无科学可言，事实上，健康关系的科学之道恰好与前文提到的“挑剔策略”完全相反。
二婚比起首婚成功的几率低了34%，而三婚的几率比起首婚成功的可能性又低了10%。如果选择理论与某种事物有关，你可能会认为我们应该多加练习以提高自己选择的技巧，但实际上这并不管用。
婚姻专家霍华德·马克曼曾指出，在管理婚姻冲突的技巧上做适度投入会帮助夫妻将在关键时刻分道扬镳的可能性减少50%！
保罗·阿玛托是宾夕法尼亚州立大学社会学教授，他对所谓的“低冲突”离婚进行了研究。根据他的研究，大约一半的离婚发生在婚姻关系进展相当顺利，而某一天突然终止的情况下。进一步研究后他发现，这些离婚首要的预测因素是伴侣双方父母的离婚率。
阿玛托发现除去缺乏人际交往技能的影响，低冲突离婚中最大的因素在于期望过低，这些夫妻会认为离婚是“正常”的事，因此他们最终会选择离婚。
对于大部分人来说，离婚已经被过时的统计数据正常化，多年以来我们总是听到过半的婚姻最后都以离婚收场。
仔细想想，知道这一数字（过半，即＞50%）会对你的婚姻有何影响？它又会怎样影响你的决定，是对婚姻全力以赴还是半途而废？如果你知道5桩婚姻中只有1桩会在内告终，你又会怎样衡量你的选择？
事实上，50%的离婚率是基于对20世纪50年代开始的婚姻追踪得到的，而那时大部分女性结婚年纪不到21岁。
如今，婚姻作家塔拉·帕克珀朴的研究表明，依旧存在的婚姻有比主流媒体所勾勒的婚姻持续时间更长的希望。如今正常的首婚年龄在26岁，一项始于20世纪70年代的研究分析了的离婚率，发现在25岁后结婚的大学毕业生离婚率仅为19%。
双方都很明确离婚的代价有多大，举个例子，女性在离婚或永久分居1年后，生活标准会下滑73%，而男性也会陷入贫穷，尤其是需要夫妻双方收入才能使家庭富裕起来的婚姻。
很多情侣选择在遇到感情问题的初期与对方保持距离，使自己的情绪逐渐平复。采取双方都同意的暂停时间会更加容易促成好的行为，避免坏的行为。
任何一段关系中，你能做好的一件事就是远离那些尖刻的语言冲突，设置谈话时必须遵守的规则，排除退缩、侮辱、打断的可能性。
夫妻双方面临分歧和冲突时，不妨在内心问问自己：“比起以前，我是不是更好相处了呢？”
本文经出版方授权“身边的经济学”原创首发，整理自机械工业出版社《关键改变》。
