去稻城亚丁会有高原反应,危险严重吗?稻城亚丁位于四川西南边缘,属于高原地区。境内最高海拔6032米,最低海拔2000米,垂直高差达4032米,县城海拔3750米。对于初次上高原的朋友,可能会有高原反应症状。如果高原反应严重,不及时救助到海拔低的地方会有生命危险,的确会死人的。但请注意五个字,不及时救助!!只要你对自己身体有把控,知道适可而止,同时及时救助,一般是不会有危险的,基本上由于高反死人的大多数是“作”的。戳:国庆必备 | 在稻城亚丁高反了,怎么办?不容错过的应对高反攻略!
稻城亚丁常去景区海拔高度稻城县的海拔为3700米,亚丁风景区内的香格里拉乡海拔为2900米,亚丁村的海拔为3900米,冲古寺的海拔为3900米(较低),洛绒牛场海拔为4100——4200米,五色海海拔4500米,稻城机场海拔4111米。一般在稻城县和亚丁乡都不会高反。只有在爬山到达珍珠海,牛奶海,或者三大圣山等超过3500M的地方,才可能那个发生高反。每个人体质不同,高反临界值和高反程度也不同。参考临界值为2700M。但人到达2700M时,一般不会有强烈的高反感。初次去稻城亚丁会不会有高山反应?每个人情况不一样,正常情况下,每个人都会有高反,只是症状的轻重区别而已。从海平面地区进入高原地区以后,由于高原大气压低,空气稀薄,氧分压低,加上寒冷干燥,在不同的海拔高度,人体会出现一系列不同程度的高反症状,成为高原反应。初入海拔3000M时,人体出现高原反应症,如头晕、头痛等,利用药物、综合性锻炼等方法有利于加快人体适应高原缺氧环境。登上更高海拔地区,一些体质好、适应力较强的人群某些症状有所减轻。而超过3900M海拔以后,大气中氧分压愈低,则机体缺氧程度也会相应加重。
1、初上高原,第一天要休息好,前两天避免剧烈活动和情绪兴奋,前3-5天避免洗澡,尤其是热水澡,以免循环加快加剧缺氧,导致肺水肿。2、在高原期间应戒烟,一氧化碳是香烟的重要产物,更易与血红蛋白结合,大量抽烟,会明显加重高原反应。3、日常的用药也备一些,如感冒药,肠胃药,消炎药,治头疼的药,抗高反的有奥默牌蓝养片。4、饮食方面,软、流食为好,如面条、粥类,其他为蔬菜和水果为主。低氧情况下食欲减退,消化系统功能减弱,胃肠胀气,软流质饮食有利于消化吸收,增加水分摄入。5、注意补充水分,适量饮水。6、如果适应酥油茶的味道的话,可以喝一些酥油茶,对于适应高原环境有一定的帮助。7、初到高原时不宜饮酒,因为饮酒可使心跳加快,呼吸加深加快,导致严重缺氧而影响食欲,加重高原反应8、对初进高原者,要保持良好的心态,平常心对待去稻城亚丁,严重高原反应怎么处理度过?如何减轻高反带来的影响?虽然会有不同程度的高原反应症状,但是大家也不要害怕,只要你遵照以下指示,高原反应很快就会离你而去:1、调整作息时间,使作息规律。每日按时吃饭睡觉。2、不要过于紧张、害怕、激动,心理因素会直接影响生理反应。3、注意保暖,不要感冒。感冒会诱发危及生命的脑水肿或肺水肿,所以一定要注意,多穿衣服,不要感冒(尤其是姑娘们不要因为拍照换衣服而感冒)。4、可以洗澡洗头,但前提是吹干头发,穿好衣服,不要感冒。5、不要吃得过饱。6、不可以不吃饭,吃饭是补充能量的过程,如果实在吃不下饭,可以吃葡萄糖粉或巧克力(如果能吃肉更好)。7、多喝水,尽量多吃菜和水果,以补充维生素。8、不要轻信网上的各种谣言,听医生专业建议。9、要保持睡眠充足,切记蒙头睡觉。并且要带足防寒保暖的衣服。稻城亚丁有高原反应,哪些人不适合去稻城亚丁?由于稻城亚丁属于高海拨区,年老体弱多病者请勿前往,或专门安排特殊之行程。高原地区应应注意高山反应,忌酒,少运动,多吃素菜水果,应自备太阳镜和遮阳帽,以防紫外线照射。
1、小孩:小孩生理发育未完全,内脏器官发育未完全,小孩长期处于高原环境会影响其发育。另外,小孩的神经传导慢,其反应出症状时间会比成人慢,但一旦发现则会非常严重。所以在孩子发育成熟之前,不建议前往西藏旅行。2、孕妇:孕妇是宝贝,老实在家呆着吧,重点保护,轻易别去高原,影响胎儿发育。3、老年人:并非所有老年人都不可以去西藏,但有严重心脑血管疾病、呼吸系统疾病的老年人不可以去西藏旅行,年龄过高的老年人也不建议前往西藏旅行。所有超过50岁以上的老年人前往西藏旅行前,应提前体检,听说明要去西藏旅行,听医生专业建议。
因地理环境偏僻, 医疗条件不便,在高原上如能自备一些日常药物,如抵抗高原反应的肌苷、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。
高原早晚温差大,应注意早晚防寒,5月份须穿外套。旅游中应时刻听从工作人员的安排,如要单独活动,须提前向工作人员说明。
行程中肯定会遇到口味不适应的问题,如有可能,请自备一些干粮、零食或佐餐。
请自备相机,电池、胶卷(最好多备一点,景色太美了)。要遵守保护区各种内规定,尊重民族宗教信仰和风俗习惯。景区不允许生火及帐篷露宿。也不允许杀生(因为是神山)。
请各位去稻城的朋友严格自律。在稻城除留下你们的脚印和后来者依然看到的美妙环境外,请别留下其它东西。由于整个行程路长及路况欠佳,且在高原行驶,路上容易出现汽车抛锚的问题,这里请各位谅解。路途中的餐饮多多少少都会令人不满意,还请体谅。不要随意采食野果和菌类,以防误食中毒。
严重高原反应什么情况下,需要上医院?一般来说,普通高原反应不会有特别严重的后果,基本上适应两三天都可以自愈。但如果发现以下症状,一定不要死扛,应该立即就医吸氧:1、昏迷2、神志不清3、持续发烧4、粉红色泡沫状痰5、嘴唇和指甲青紫以上说明高原反应诱发了脑水肿或肺水肿,应该立即就医,如有条件,在就医后听医嘱,立即下撤回内地低海拔地区。
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