吃好辅食对宝宝的发育可重要了，但经常有新爸新妈们问：为什么要给宝宝吃辅食？什么时候吃辅食才合适？有哪些健康的辅食类型可以挑选？今天就结合大家的几个认识误区来科普一下辅食选择的必要性与选购常识。
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误区一、明明还有母乳，为什么要给宝宝添加辅食？
宝宝6个月大的时候，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，但宝宝的食量已经增加了，光靠母乳喂养不足以满足宝宝一天的营养。6-12月大的宝宝，正是发展咀嚼和吞咽的关键期，对于宝宝来说，学习咀嚼和吞咽的能力是很有必要的。如果到1岁以后再学习，宝宝就有可能拒绝尝试，甚至会吐掉添加的辅食。还有一点，通过辅食让宝宝去习惯多种口味的食物，既能健全宝宝的消化系统，也能增强肠胃的消化功能，还能避免宝宝日后偏食哦！
误区二、辅食嘛，随便买就可以了，哪来那么多讲究！
辅食添加不能过早或过晚，纯母乳婴儿一般在第6个月后开始添加，人工或混合喂养婴儿则在4个月后开始添加辅食。作为第一口辅食，首选必须是含铁米粉，既不易过敏，还能补充铁，建议前期不要直接食用家庭自制米粉。
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在初期添加米粉时，可选择细腻，润滑、容易消化的单一谷类食物，而随着宝宝的成长，可以让宝宝更多的接触水果、蔬菜的味道，防止长大后的宝宝偏食、挑食。随着宝宝牙齿和咀嚼能力越强时，还可以尝西红柿牛肉营养米粉、燕麦营养米粉等更多口感和质地的米粉。
误区三、把多种辅食搭配在一起营养更高？
米粉跟奶粉一样，也分一段、二段哦。在前期刚开始添加米粉的时候选择一段：纯大米制作，最好是原味的，不要添加糖、奶、盐，避免宝宝过早挑食。二段以后可以多种口味搭配使用，如燕麦的、五谷杂粮、胡萝卜等等，看宝宝喜欢什么口味。从一个种类过渡到另一个种类的时间为一到两周；即便是同类食物，添加时也要按从单一到多样的顺序进行。初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物。如果宝宝吃的种类太杂，很容易出现腹泻或者消化不良的问题。
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误区四、买蔬菜水果回家做的辅食更健康？
宝宝的饮食，安全永远是第一位的。家庭如果有条件自己种植蔬菜水果，甚至饲养禽畜，当然可以为自家的宝宝制作出安全的辅食。相对来说，专业化的婴儿食品加工厂商拥有专门的种植基地和检测设备，所以合格的商品化婴儿食品比自己制作的更安全。而且，商品化的婴儿食品往往强化了铁质等营养元素，有利于预防贫血。
此外，由于小宝宝咀嚼消化的功能还不完善，需要循序渐进地将食物加工成不同的形状，以达到既不过分加重孩子肠胃负担，又能提高幼儿的消化功能的目的。从这点来说，工厂化的产品更具优势(比如将粗糙食物做成泥糊状或预消化处理)。
因此，如果条件允许的话，我们还是建议购买大企业研发制造的婴儿米粉，随着宝宝年龄的增长，可以逐渐减少购买辅食的比例。
