失眠 多梦 健忘 唇舌苍白-----心经的警告信号

失眠 多梦 健忘 唇舌苍白-----心经的警告信号失眠的家居保养建议及张医生处方

一、具体症状

心经异常，人之身体会出现失眠，多梦，易醒，难入睡，健忘，并沿心经所过的手臂疼痛，麻痹，厥冷，小指痛，有时会心胸烦闷，疼痛。体质虚寒者还会出现呼吸困难，面色苍白，血液循环不足引起的晕眩。

二、关于心经

心经的循行

起于腋窝下的极泉穴

从胸走手，沿上肢内侧后缘，下行至肘窝内侧。抵达于手掌后，进入手掌内侧后缘，至小指末端

止于小指挠侧指甲旁少冲穴

保养心经的最好时间

中午11点—下午1点(午时)是心经当值的时候，此时拍打刺激心经是对心脏最好的保养

心经的主要穴位

极泉----治冠心病的名穴（图4-36）

上肢外展平伸，腋窝中央有动脉搏动。应手处，即是本穴。极泉：

是心经最靠近心脏的穴位，能增强心脏的搏动能力，如心绞痛发作，全身突然疲倦，重力弹拨极泉，有急救作用。本穴还治经络所过部位的胁肋疼痛，肘臂冷痛，乳汁不足等。

少海----心烦失眠拍少海（图4-37）

仰掌屈肘成直角，肘横纹头内侧(尺侧)，即是本穴

少海，是心经五腧穴中的合穴，有清心泻火的功效，拍打少海对心烦，失眠，多梦及前臂屈伸不利都有很好的疗效。

神门----镇静安神取神门（图 4-37）

仰掌屈肘，手掌小鱼际上角有一突起圆骨，其后缘向上可扪及一条筋，这一大筋外侧缘与掌后腕横纹的交点，就是本穴。

神门，心神出入之门户。本穴是心之原穴，有镇静安神的作用，是主治多梦难入睡，易醒，健忘，神经衰弱，烦躁等的重要穴位。

家居保养建议

1、 建立良好的习惯，睡前不要过饥过饱。

2、 坚持每天用热水洗脚。

3、 睡前自我按摩，揉百会，擦肾俞，摩脐下关元，气海各50下。按揉足三里，三阴交，涌泉100下。

4、 细而均匀深呼吸30次，全身放松

张医生处方

1、 中医调护方剂

2、 洪光经络手疗加头疗

3、 腹部全息疗法

4、 顺势疗法

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