01身体语言，最真实的反应
身体语言,是身体在大脑的指挥下，不自觉地做出的反应,这是人的第一反应,
是人无法控制的。
而说出来的话,一般是经过了思索反复推敲和加工修饰。
所以,身体语言虽然比较隐蔽细微,但往往比说话更真实,更值得解读。
比如,当我们遭遇很恐惧的事情时,腿就会不受大脑控制不由自主地发抖；
在撒谎或者感到恐惧的时候,我们的瞳孔就会变小；
在感到兴奋的时候,我们的瞳孔就会变大;
在我们害羞和紧张的时候手心就会出汗。
这些都是不受人为控制的身体语言的信号。
如今,社会中有很多人不会表达,要么内敛,要么傲娇。
这时候,通过身体语言来判断就更显得重要。
有些男生,从来不说爱和喜欢，但过马路的时候却会紧紧牵着女生的手。
正应了那句流行语一嘴上说不要,身体却很诚实。
解读身体语言,对于我们最直接的好处是可以了解他人内心最真实的想法。
当你掌握了它,你会有一种豁然开朗的感觉。你也许会一下子明白过来,并发出感慨,“原来老板是要告诉我这个意思”“我终于明白客户究竟需要的是什么”“原来她并没有拒绝我”。
了解身体语言,也可以有效提升我们的人际关系。
我们会更加懂得如何与人相处,让别人感到更舒服、更受尊重。
02身体语言，向外影响，更可以向内影响
除此之外,身体语言,可以重新塑造一个人的性格，
身体语言影响着他人对我们的看法,但同时它也影响着我们对自己的看法。
一些肢体动作可以提高你的自信心,而有一些肢体动作却会让你逐渐走自卑。
当一个人处于自信状态的时候,他的肢体动作是向外扩张的整个人都有占满外部空间的欲望。抬头,挺胸,张开手臂,都是自信的动作。
而当一个人垂头丧气的时候,整个躯体则呈现出收拢状态。
所以，缺乏自信的时候,可以花2分钟的时间,做出一些可以增加内心力量的肢体动作,
比如扩胸运动。研究表明,强而有力的肢体动作,还能够增加你面试成功的可能。
当然,了解身体语言,并不是希望每个人都成为刺探别人内心的偷窥者,
而是希望在掌握身体语言的情况下,让我们的行为更加合理,
不至于让别人感到厌倦,给别人带来不必要的麻烦,同时也可以更好地保护自己。
既然了解身体语言这么有用,接下来,我就谈一谈身体语言在实际生活中的应用和解读。
希望各位可以举一反三,能够得到更大的收获。
有些人新到一个公司的时候,或者认识一些新朋友的时候,很想快速拉近关系,却又不知道怎么去做。
其实,只要你懂一点身体语言,就可以做到。
在心理学中,有一个喜好原则,意思是说,人们潜意识里喜欢和自己相似的人。
这种相似,可以是性格相似,可以是背景相似，比如老乡,也可以是姿态上的相似。
03模仿可以促进双方关系
很多人不知道怎么获得别人的支持，往往就是因为同步做的不好。
因为他们喜欢说一些负面和反对的话,比如,“这个不行”“这样我不喜欢”“我不要”。
这样,很容易在潜意识里唤起他人的敌意，如果我们要获得他人的好感,就不妨和对方同步,
比如说,对方点了一个菜,自己也跟着点了一个差不多的。对方靠着桌子,你也可以靠着桌子。
这个同步的办法,不但适用于每一个人,还可以延伸到爱情里通过它,你就可以知道,对方对自己到底有没有意思。
两性关系专家通过研究认为,爱情的产生,要不就是我们认为双方之间有相似性,要不就是我们期望互补。
然而在刚开始相处的时候,更多地表现为想相似。
相似性看法认为,最吸引我们的人在很多方面都跟我们很相似从外表、身高、个性、背景,到音乐爱好、宗教信仰乃至星座,你能想到的都有。
情侣之间越默契,他们就越会想着共同建立长期的关系。
研究同时发现,往往在恋爱的初期,恋爱双方会强调相似性，
看起来就是在互相模仿。一对热恋的男女,一个人做出某一种身体姿势,另一个人便会相应地跟着做,在5-50秒以内摆出相似甚至是一模一样的姿势。
如果你注意到有人重复了你的姿势,你便可以肯定,他和你在一起很自在,还可能被你吸引住了
如果你发现你和你的心仪对象越来越多地出现了相同的动作，
相同的习惯甚至是相同的语调,那么毫无疑问,你们已经彼此用无声的身体语言在表达情意了。
04识别说谎
每个人都讨厌说谎。如果你和我一样痛恨说谎,那么至少你要懂得一点识别谎言的技巧。
如果你发现对方突然有以下几个信号,那么他很可能就是在谎了。
1.在说谎之前,先加一个“诚实”的形容词,比如“老实说”“说真的”“和你说实话”通常都在说假话。
2.对于谎言的研究发现,大多数的撒谎者都喜欢使用整数，
3.撒谎的人老爱触摸自己。比如用手遮住嘴巴、用手触摸鼻子触摸眼睛等。
科学研究发现,当我们在撒谎的时候,身体中会释放一种名为儿茶酚胺的化学物质,会引起我们鼻子内部的血管肿胀,由于肿胀,
我们的皮肤神经末梢会产生刺痒的感觉,会不经意地通过抚摩鼻子来减轻这种症状。
4.快速眨眼。一般情况下,正常人每分钟会眨眼5—7次,但是如果一个人说了谎,又害怕被揭穿,精神压力增加的过程中他眨眼的频率也会随之提高。
5.声量和声调突变,说谎者的声音还会不自觉地拔高。说谎时音调升高往往是因为说谎者为了掩饰虚弱的内心。
要识别谎言,大概就这么几招。运用之妙,存乎于心。
希望在实际生活中,你通过不断总结和思考,成为读心专家我们每天都能看到他人的笑脸。
微笑可以消除他人戒心,减少沟通障碍,缓解陌生感,还可以大大增强我们掩饰的能力。
然而,这些笑容有多少是真心的,又有多少是假装的呢?
藏不住的真实反应，往往是最真实的事实。
05识别真笑假笑
在现实生活中,“真笑”是因为真的好笑,不过生活中这样的情况并不多。
我们的笑容往往是假装做出的。
在打招呼、拜访客户附和他人、缓解尴尬等情况下,我们都会使用“假笑”。
那么,如何判断真笑和假笑呢?
从生理层面来说,我们脸部的两套肌肉可以做出笑容的表情,分别是额肌和眼轮匝肌。
法国神经学家杜兴通过研究发现,颧肌可以根据人们的意愿进行伸缩,
但是眼轮匝肌只有在人们从心灵深处真正感到快乐的时候才会有反应。
当眼轮匝肌被触发的时候,脸上会出现“笑纹”。笑纹一般分布在眼角和嘴角,可以简单地理解为鱼尾纹和法令纹。
由于笑的时候皱纹特别明显,所以被称为笑纹。
也就是说,当一个人的脸部出现笑纹时,那么这种笑容则完全是发自真心的。
如果一个人的眼轮匝肌没有收缩变化,就说明这个冲你笑的人在假笑。
了解了什么是真笑,什么是假笑,你就能够提防身边的笑面虎从而保护好自己。
好了，关于身体语言,就暂时讲到这里。
对身体语言的了解,需要长研究和揣摩。
一旦你破解了身体语言的密码，你就能快速判断对方是在假笑还是真笑,别人有没有说谎,客户是
不是在敷衍你,对方如果对你有意思会有什么动作,等等。
