转眼又到了换季，随着气候变化，不少人会觉得身上开始发干发痒，十分难受。
面对皮肤瘙痒，大多数人都选择“挠一挠”，却常常“越挠越痒”……
秋冬季为何会皮肤瘙痒？我们又该如何摆脱瘙痒的烦恼？今天就来和大家聊聊这个话题。
皮肤瘙痒是如何引起的？
皮肤瘙痒其实是皮肤的一种主观症状，主要表现为局部或全身性的瘙痒，不一定伴有皮肤症状，但由于许多人会忍不住“挠一挠”，大多数瘙痒的患者皮肤上可见抓痕。
引起皮肤瘙痒的原因有很多，其中常见的有：
1、皮肤干燥
由于秋冬季的气候变化，皮肤也相对干燥、缺少水分，特别是中老年人。
中老年人由于皮肤萎缩变薄，滋润皮肤的油脂减少，使皮肤失去了润滑保护作用而显得更加的干燥。
这种情况长期得不到改善，会刺激神经末梢，导致皮肤瘙痒。
2、单纯性皮肤病
如果本身患有皮炎、湿疹、体癣等皮肤疾病，就会引起不同程度的皮肤瘙痒。
3、心理性皮肤瘙痒
紧张、焦虑、烦躁等不良情绪长期得不到排解，也可能引起内分泌系统功能的变化，诱发皮肤瘙痒的症状。
4、蚊虫叮咬
蚊虫通过其口器刺伤皮肤，其唾液或毒液侵入皮肤，从而引起炎症导致皮肤瘙痒。
5、其他因素
皮肤瘙痒还与一些内科疾病、生活习惯、衣物材质、洗涤剂残留等因素有关。
身上痒痒痒，能不能挠？
皮肤瘙痒，人们出于本能会去挠，甚至使用各种工具，但这种做法往往会让情况变得更糟。
过度搔抓会破坏皮肤的完整性，从而使瘙痒的情况加重，导致“越挠越痒，越痒越挠”的恶性循环，甚至引起继发性的皮损和感染：
皮肤损伤，如色素沉着、瘢痕等；
皮肤感染，如毛囊炎、淋巴结炎等。
如何应对皮肤瘙痒？
想要远离秋冬季的皮肤瘙痒，应当做好日常的防护措施：
1、改善皮肤干燥
洗澡时水温不宜过高，否则可能加剧皮肤水分的流失，从而引起皮肤瘙痒；
尽量少用碱性过强的洗发水、沐浴露、香皂等，减少对皮脂膜的破坏；
洗浴后涂抹保湿乳，缓解皮肤干燥瘙痒。
2、减少皮肤刺激
选择纯棉面料的衣物，增加透气性，避免产生静电等刺激皮肤的现象；
日常饮食宜清淡易消化，忌食辛辣刺激性食物；
睡“美容觉”，让皮肤有足够的自我修复时间。
3、在医生指导下用药
中轻度瘙痒的患者，可以听从皮肤科医生的建议，适当涂抹药膏来止痒。
警惕！这4种瘙痒不容小觑
很多内科疾病在早期也会有皮肤瘙痒的症状，因此，要特别注意以下几种状况：
外阴瘙痒：妇科炎症
女性如果出现外阴瘙痒的症状，则要警惕滴虫、白色念珠菌感染等妇科炎症。
皮肤瘙痒、发黄：肝胆疾病
如果出现全身性的瘙痒，同时皮肤、眼睛、尿液等异常发黄，有可能是患上肝胆疾病的表现。
皮肤瘙痒、有异味：肾病
肾脏功能出现问题，无法排出的废弃物质，导致皮肤受到刺激，不仅会瘙痒难耐、干燥无光，还可能出现尿腥等异味。
皮肤瘙痒、饭量变大、体重变轻：糖尿病
皮肤瘙痒同时伴有多饮、多尿、多食和消瘦的症状，则可能是糖尿病导致的瘙痒。
数据显示，约有10%的早期糖尿病患者会出现全身性或局部性的皮肤瘙痒，尤其在腋窝及腹股沟的部位最严重。
总结来说，虽然皮肤瘙痒很常见，但做好日常护理工作，基本可以缓解大部分不适。
需要注意的是，如果出现其他疾病征兆，或瘙痒超过3天无法自行缓解，且越来越严重时，应及时就医，以免耽误病情。
关于「皮肤瘙痒」，你还有什么想要了解问题？欢迎在文末留言！
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