1/6 容易引起高血压患者突然死亡的四个动作，你还在做么？
对于高血压患者来说，生活中常见的一些动作也可能带来危险。有些高血压病人会突然病情加重甚至死亡，除了病情的发展原因之外，还可能与这些被人们忽视的“危险动作”有关。因此，在平时生活中避免这些“危险动作”，对维持血压平稳非常重要
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下蹲起立。高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险
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突然用力。高血压患者在突然用力时，可能无法承受肌肉紧绷、血管收缩、精神紧张等生理现象，引起血压升高
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4/6 容易引起高血压患者突然死亡的四个动作，你还在做么？
屏气排便。对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险
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起床过猛。高血压患者无论是夜间下床解手，还是清晨起床，动作都不能过快。因为刚刚醒来时，人体的血液较黏稠，体位突然变化会导致脑部急性缺氧、缺血
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高血压患者的贴身手环，随时查看自己的心率，血压，血氧，时刻察觉自己的身体状况，防止意外的发生，是送给朋友或者父母最好的礼物
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