嘴是口腔的俗称,是消化道的大门。唇、舌、牙齿、面颊等是我们熟悉的口组织、器官。
嘴参与消化过程,协助发音,具有感觉功能,并能辅助呼吸,具有重要的生理功能,是人们日常生活中从事各项社会活动必不可少的器官。在日常生活中,我们说话、吃饭都离不开嘴。
口腔内有一个复杂的生态环境。口的温度、适度及适合许多微生物的生长与繁殖,口腔内的天然菌群与人类机体有着共生的关系。当口腔内的生态环境受到破坏,机体健康更受到影响。
今天我们就首先从唇、舌开始给大家做科普。
唇舌的讯号
解读唇舌关健词一舌体、脏腑的虚实、舌苔、胃气的盛衰。
舌头分舌体和舌苔。舌苔是舌面上附着的苔状物,是舌粘膜上皮突起形成的丝状乳头以及名种代谢产物、食物残渣、黏液、脱落细胞等组成。
“望舌”是中医望诊中的重要内容,通过望舌质的变化,观脏腑的虚实和气血的盛衰;而通过望舌召的变化来判断感受外邪的深浅、轻重,饮食积滞,以及胃气的盛衰。古人也有评多关于舌诊的著作。有兴趣的朋友可以自己找来查阅、学习下。接下来我就给大家说说直观的、便于大家自己诊断的部分。
1、唇舌长有水疱
如果唇舌上出现成簇的小水疱,可能是受病毒感染引起的,如疱疹性口炎,这是由于唇舌上感染了疱疹病毒而发病的。5岁以下的儿童经常患此病,多见于6个月至2岁的幼儿,尤其是机体抵抗力较低的要幼儿。
本病目前还没有特效疗法,主要是要注意保持口腔清洁,充分卧床休息;孩子发热时,可酌情给予退热镇静药物,还可适当给予抗生素以防止继发感染;需给予患者高热量易消化食物及大剂量维生素C及复合维生素B,以促进疱疹创面愈合;疼痛剧烈者应使用消炎、止痛剂。患者平时应加强体育锻炼,增强体质,提高机体抵抗力。
2、舌体异常
① 舌色淡白
如果舌色淡白,舌质稍嫩,舌面滋润,是身体虚弱的征兆。
长期患有慢性疾病、贫血都可导致身体虚弱。中医认为气血虚弱,或兼有阳气虚弱,是寒证的表现。
应对策略
① 对于单纯气血虚弱者,补益气血是改善舌色的最有效措施。
② 注意平时不要吃得大饱,保证胃肠消化功能正常。
③ 适量的做“有氧运动”促进人体造血功能,如快走、游冰、跳舞等,尽量在阳光充足的地方运动
④ 饮食调养上可多吃含有丰富铁质的桃、樱桃。
⑤ 对于常有怕冷表现的肾阳虚者,要注意保暖。
⑥ 饮食中适量加些葱、姜、蒜等辛温之品,不宜吃寒凉的食物。
② 舌色较红
如果舌色较红,是脏腑火盛的征象。
中医有舌体与脏腑相对应的理论,即舌尖多反映心肺的病变,舌中部多反映脾胃的病变,舌根部多反映肾的病变,舌两侧多反映肝胆的病变。
其中最为重要的是舌与心和脾胃的关系。所以,舌尖有红点,是心火旺的征象;舌边红,多为肝胆火盛的征象。
3、舌苔异常
① 舌苔厚腻
如果舌苔厚腻,是“食积”的征兆。食用过多的大鱼、大肉和辛甘味厚的食物,就会引起消化功能的障碍。如果食物不能被完全消化吸收或排泄,舌面上就会长出厚的黄色舌苔。但这不是“上火”的表现,所以切忌乱吃泻药。
② 舌苔剥脱
胃消化功能:如果舌苔剥脱如地图状、脱片大小不等,这大多是与胃消化功能有关系。医学上将这种舌头称为“地图舌”,要以治疗、调理脾胃消化功能为主。
脾胃阴虚:若患者有饥饿感而不思饮食、大便干结等现象,是脾胃阴虚的表现,应该多吃一些具有养阴生津的食物、如小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品。
脾胃气虚:若患者食欲减退,消瘦,或稍一活动就出汗甚多,是脾胃气虚的表现,应吃一些能够健脾益气的食物,如山药、扁豆、莲子、红枣,既能健脾益气,又能和胃。
同时,胃功能不好的人饮食要注意忌口,不吃辛辣刺激,不好消化的(如:煎炸、烧烤、油腻的)食物;少吃零食,不吃膨化食品;不吃冷冻的食品;羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口;适当增加所摄人蔬菜的种类和量,尤其是深绿色、红色等色深的蔬菜,以及鱼、蛋、豆等。