原创： 黑白先生
在网络上看到一篇文章，斯坦福心理学家Kelly McGonigal警告人们：请远离那些正能量爆棚的人。
他解释说：那些一味强调、每天都在寻找和宣扬正能量的人、否定负能量的人，其实很可怕。因为真正的正能量，本就源自我们和负能量相处的过程。
一味关注所谓的积极和正面，想要逃避、掩盖、或是盲目地对抗负能量，这才是最黑暗的人生。
想想，也确实是这个道理，不经历风雨哪有彩虹，不经历刺骨寒风，哪来的春风拂面，没有撕心裂肺的经历哪来的从容与谦卑，胸怀都是用多少桶泔水撑大的，容得下多少诋毁才承得下多少赞誉，光想听正能量好话的人，一定是心理阴暗的。
就像一个社会，只有赞美一定不正常。
我们害怕黑暗，从而渴望光明，却忘记了光明的源头就在黑暗中，心灵迷失即黑暗，觉醒即光明。鲁迅在《野草》里说，
“灵魂被风沙打击得粗暴，因为这是人的灵魂，我爱这样的灵魂；我愿意在无形无色的鲜血淋漓的粗暴上接吻。”
多美的句子! 我懂鲁迅：苦，助灵体觉醒。痛苦是教训不是报应，痛苦是启发不是惩罚，痛苦可以是跳板也可以是深渊。从痛苦中得到进化即是智慧，从痛苦中获得解脱即是喜乐，经历苦难，人的内在才能达到完整。
在朋友圈里有人频繁发名人名言，发布正能量，一般来说他的生活就是遇到了问题，需要来提醒鼓励自己。心理学家Kelly McGonigal却说，人们在尝试规避这种消极影响时，又会给自己带来新的麻烦。比如，他们此时并没有走出失败的困境，并且他们还需要在摆脱负面情绪的基础上解决问题。这样一来，尽管他们想着“我要乐观，我要坚持”，但是内心的焦虑丝毫没有得到释放，因为他们害怕负面情绪会给自身带来压力，这种内心深处的恐惧给人们带来了焦虑。
说的简单一点，鸡汤喝多了会中毒，大道理听多了，也不会奏效，反而会加重焦虑感。
这是因为，一个人遇到问题，仅在意识（头脑）层面想要改变，想要更好，行为上却又在受潜意识的指挥，现实世界里就只能重蹈覆辙，无非是换个坑跳跳，换个姿势摔倒。
什么是潜意识？
就是我做了，但我不知道为什么会去做。
那些鸡汤、正能量、成功学等等在潜意识面前如空气，比如你读了一句鸡汤，当时感觉特好特有道理，可是几秒钟以后你就抛在脑后了，根本影响不了你的行为。
心理学家荣格说：“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运！”
潜意识如何形成的？潜意识就是眼耳鼻口身意，就是一个人从小到大眼看、耳听、鼻闻、口吃、身体头脑感知到的所有信息。这些信息转换为人的内在意识，一直暗暗牵引着每个人的命运。
人的日常活动，百分之九十都在重复原来的动作。这些行为是潜意识的程序化，不用思考而自动运作。这就是人们常说的习惯。习惯是所有成功的奴仆，也是所有失败的帮凶。所以，若想改变人生，就必须从潜意识入手调整自己的习惯。
现在朋友圈里的鸡汤、励志警句都是假正能量，其“营养”成份主要基于几点：一是，你很棒；二是，社会很美好。你之所以过得不开心是因为你没掌握看待世界的方法，只要你学会把丑的看到美的，把恶的感受为善的，世界马上变成美好人间！
什么是真正的正能量？用鲁迅的话说，“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”面对恐惧，强大自我，正视它，循序渐进地克服它，才能够最终战胜它。哪有天生的勇敢，只有后天的磨练。
鲁迅先生的《人生论》有句话，红肿之处，艳若桃花；溃烂之时，美如乳酪。按照某些逻辑，倘若一屁股都是屎，谁用个裙子一盖就是正能量，谁警示有臭味，就扣个帽子是负能量…捂着盖着，只会更加发霉变烂，终究变得不可收拾。实事求是，面对事实，知耻后勇，不断进步，这才是正能量。
