癌症这种疾病，让人看起来觉得离自己很遥远，但其实癌症潜伏在我们每个人的身边。不注意自己的饮食，没有良好的生活习惯，癌症随时会找到你。
由于科技水平的有限，癌症这种疾病，到目前为止，还没有治愈的可能。但我们可以积极的治疗，来控制它，从而延长我们的寿命。
预防癌症，要养成好的生活习惯和饮食习惯。下面老陶给大家举荐几种生活中，大家经常吃到的食物，这些食物都是可以致癌的食物。吃的多，癌细胞就会着到你。
生活中常见的致癌食物，你可能都吃过，为了健康最好管住这张嘴
第一种：爆米花
爆米花是大家经常见到和吃到的一种小吃。90年代以前的人群基本都吃过大街上炸的爆米花，很香甜，很美味。
爆米花是由玉米制作的，在制作的过程里，高温加热，转炉内壁铅元素，会附着在爆米花上面，从而污染了爆米花，导致了爆米花里含有铅。铅这种物质，对人体有危害，损害人的神经系统和消化系统，还会引起急性铅中毒，伤害人的生命。孩子们吃多了，发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育缓慢等现象。
超市电影院里面卖的爆米花，里面含有大量的添加剂，叫双乙酰，这种物质，会导致气管阻塞，引发各种健康疾病。
爆米花这种食品，适量食用，可以能够满足味蕾，还能拥有许多生活的乐趣。食用过多，积少成多解毒难.。另外对爱美的朋友们也是一个极大的负担，身材走样，成一个悲伤的胖纸
第二种：烤肠
烤肠在大街小巷，经常见到，由“路边摊“一哥的美誉。孩子们都喜欢吃，早期的台湾热狗肠到今天的火山石烤肠。
对于烤肠的分类，质量好的是猪肉、鸡肉，或者其他种类的肉，加工合成的。另一种是植物蛋白质来代替肉的成分，加入食品添加剂合成的。肉的加工那么贵，2-3元一根你可以买到，你觉的是真正的肉烤肠吗？
合成的烤肠，里面加入了很多的食品添加剂，没有任何肉类成分，增加烤肠的口感和着色度。首先这些添加剂和调料，在烤制的过程里，营养成分会被破坏，会产生一些有毒物质。
其次，街边烤制和食用过程中，灰尘和病原微生物会在烤肠上面，对人体有害。最后烤肠在加熟的过程里面，里面的亚硝酸盐，会在人体内转化为亚硝胺，它是致癌物质，会导致食道癌、胃癌等出现。
美味的烤肠，营养价值很少，是一类致癌物。偶尔吃一根，也不要担心会有太大的危害。为了健康，大家还是药少吃或不吃。
第三种：腐烂的水果
水果的腐烂，一般由三种因素造成，环境温度过低，水果被冻伤。不小心碰着造成的机械性损伤。发生霉变腐烂。
很多人认为，把腐烂的部分切掉，继续吃。这种做法也不对。水果腐烂后，里面的有害物质，滋生霉菌，会繁殖，扩散，影响到整个水果。有些真菌具有致癌作用，霉菌则可导致人体细胞突变而致癌。所以对一些有问题的水果，尽量不要吃
对吃到一些腐烂水果，人体轻微的会发生头晕、头痛、恶心、腹胀等，严重的还会危及生命
第四种：熏制食品
熏制食物，在生活中经常见到的是熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等。这些食物药少吃，具体原因，我们一起来看看。
熏烤类食物在制作中，通过燃烧，发出烟，提高其 防腐能力，产生大量的多环芳烃类物质，具有强弱不同的致癌性，强致癌物苯并芘就是其中一种。食用过多，会出现胃癌和呼吸道癌。熏制的时间越长，致癌性就越强。烟熏气体中含有致癌物质苯并芘，容易污染食品，经常食用不利于健康。
上面这4种食物，大家在生活里经常见到和吃到，为了健康，大家要少吃或不吃。
为了健康，预防疾病，大家在饮食里，要多吃富含维生素、纤维素的食物，例如红萝卜、番茄、薯仔、牛蒡、大豆芽、豆腐，煲鱼汤等。日常生活里，经常进行体育锻炼，多活动，不宜过量，适量运动可以愉悦心情、提高人体免疫力。
祝你健康。
