最近的天气实在是舒服到让人欲罢不能气温20℃左右白天可以穿着美美的春装别提多舒服啦~~
春天虽然舒适可是持续的时间总是很短很快，我们就要跟这份舒适说再见了——
周末降水来袭！
根据17日徐州气象发布的消息：
人工增雨公告
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周末出行“泡汤”？！周末天气怎么样？能不能出游？
周末天气预报
今天上午多云下午到夜里多云到阴有小雨偏东风4级左右气温8℃到20℃19日雨止转多云东北风3到4级气温11℃到19℃
虽然有雨但可以滋润一下干燥的大地还是值得期待的
“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。”这句古诗便是对周末天气的最好形容
打算出去嗨皮的，要注意咯！
疫情并未走远
在游玩的同时
请继续“罩”顾好自己
谨记出门戴好口罩！
火锅、烤肉、小龙虾
……周末了工作了一周的小伙伴们制定了“吃喝补偿计划”换着花样寻觅美食
殊不知
你的味蕾有多爽你的食管就有多委屈
！！！
根据全球癌症统计报告，全球食管癌新发57.2万例，死亡50.9万例，我国肿瘤登记数据估计的新发病例约24.57万，死亡病例18.81万例，约占全球新发和死亡病例的43.0%和37.0%。食管癌男性多于女性，发病年龄多在40岁以上。
另外，据近日发布的江苏省癌情数据看，食管癌在我省男性恶性肿瘤发病率和死亡率中均排第三，女性中发病率排第五，死亡率排第四。这些赫然的数字也在发出一些警示......
为什么一发现就是中晚期？！
食管癌，往往被大众所忽视，它是一个隐匿而凶险的“杀手”，大多数患者在早期没有特别的症状，当吞咽困难前去就医时，却发现为时已晚。因此预防食管癌的发生尤为重要。
食管，上接喉部，下连胃，是一段不规则管腔，里面覆盖这一层“容易受伤”的黏膜。
若食管经常、反复遭受不良刺激，就容易出现一些形态、功能上的异常，食管变硬，弹性减小，影响吞咽功能。日积月累，可能引发慢性炎症、溃疡，最终导致癌症的发生。
都是烫出来的？
吃烫食是我国诱发食管癌的主要因素之一。常说的饭菜要“趁热吃”，还有很多人喜欢吃的麻辣烫、火锅，80度以上的热茶，这些操作就像把烫水装入矿泉水瓶，可想而知我们食管在遭受什么。
通常超过50℃的食物，就会觉得烫嘴，食管可耐受的最高温度为60度，超过这个温度就会对食管粘膜造成损伤，长期吃烫食，反复伤害食管黏膜，会使其进入长期自我修复状态，发生慢性炎症。可能又有人疑惑了，那我把很烫嘴的食物很快吞入胃里，就不会烫伤食管了吧？万万不可！食物吞咽再快，食管是必经之路，这样做的话不仅会烫伤食管，而且没有充分咀嚼的食物吞咽后，粗糙、坚硬的质地，对食管又是一大暴击！！！久而久之，加速食管癌的发生。
另外，食管癌也不全是烫出来的！
除了怕烫，食管还怕什么？
1.饮酒饮酒是国际公认的食管癌致癌因子。长期酒精刺激，会直接灼伤食管黏膜，引起癌变，另外酒精还可促进致癌物质进入细胞。2.吸烟烟草中含有69种致癌物质，危害可想而知。另外经常烟酒不分家的，那对食管的伤害真的是雪上加霜，这可能也是男性发病较高的原因之一。
3.爱吃腌制食物及油炸烧烤食物腌制食物富含的硝酸盐和亚硝酸盐可能导致食管黏膜基因突变，引发食管癌。油炸、煎制和烟熏等烹饪方式也容易使食物中的胺类化合物转化为亚硝胺。亚硝胺，是公认的致癌物质，尤其与消化系统肿瘤关系密切。
出现这些症状就要注意啦！
如果有吃东西很噎、总觉得喉咙里有东西卡着、经常打嗝、感觉“烧心”、声音嘶哑、心口闷涨疼痛等症状，应该尽快检查，及时就医。
另外，建议大家养成良好生活习惯，重视定期体检，注意身体情况。没病防病，有病早发现早治疗。除了上面说的，大家平时还可以多吃富含维A、维C、维E的新鲜蔬菜和水果，因为这些维生素对亚硝胺的形成有一定的抑制作用，也可以达到一定的预防食管癌的效果哦~
烫面条、麻辣烫、火锅...为了咱的生命健康，多晾一会再吃吧！
来源：无线徐州
