相信宝迷们都听过“指甲上的月牙和人的健康息息相关”这样的话吧？这是有道理的。
西方曾经针对“月牙与疾病”做过详细研究，中医对指甲和健康的关系的认识则更加全面。
中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的经络有直接联系，能够充分地反映人体生理变化。通过观察指甲的形状、大小、颜色、光泽、纹路、斑点等变化，甚至能看出人体潜在的健康危机。
今天就介绍10种常见的指甲形态突变背后的秘密。
长倒刺：缺乏维生素
手指长倒刺在日常中太常见了，以至于人们见到它只会随意一扯就完事，殊不知这个操作有严重的隐患，比如撕过头了导致伤口感染，建议用锋利的指甲刀剪掉便可。
而造成这种情况的原因主要是，物理频繁摩擦或洗手过多。指甲周围的皮肤和其他部位的皮肤略有不同，前者的皮肤缺乏毛囊，也没有皮纹和皮脂腺，因此和后者的相比，更加薄弱，是最易受刺激的地方。
建议日常劳动时，戴好手套，之后做好手部保养工作。洗手也不要频繁，洗的时候注意力道轻柔，用的洗涤剂最好是不伤手的。
平常多涂一些护手霜，保持手部适度。合理地摄入维生素，也会增加手部力量和改善皮肤状态，防止长倒刺。
千禧推荐：崖柏
崖柏又叫“天然的维生素”，含有罗汉柏烯、α-蒎烯、柏木烯、柠檬烯等萜类化合物，具有抗菌、抗氧化、降血压、驱虫、抗炎等功效，可用于治疗皮肤病、美容护肤、安神助眠等。
戴它制作的手串，效果还具有针对性，一来手部得到了滋润，二来像长倒刺这种皮肤问题也会得到缓解。
白色斑点：胃肠不适
如果你最近不小心碰撞了自己的指甲，那不久之后它上面就会出现白色斑点。很多人忘记受伤的事情，因此看见白点的时候，还以为身体出毛病了。其实，再过段时间，就会自行消失啦。
当然，排出指甲受伤，出现白点还可能是因为肚里有虫、胃肠不适、营养不良、缺钙缺锌等。具体什么原因，建议去医院做个体检。
日常生活中则要饮食规律、注意休息，特别是不能急躁（急躁会大量消耗体内的锌，锌少了，白点就会增加）。
千禧推荐：沉香
沉香之所以能发出迷人的香气，是因为它富含大量的各种芳香有机物，以倍半萜类、简单芳香族及2-（2-苯乙基）色酮类有机物为主。与它的香味为伍，可以安神醒脑，在一定程度上还能缓解抑郁的心情，帮助人们有效消解烦恼。
入药之后，沉香主治胸腹胀闷疼痛、胃寒呕吐呃逆、肾虚气逆喘急。女子贴身戴它，还可以消除黑斑、去除油脂、光洁皮肤。
小凹窝：湿疹等问题
如果你的指甲出现了类似的问题，那你可能得了湿疹。目前关于湿疹产生的原因还有待考证，可能是皮肤屏障功能不完善，也可能是接触了细菌、病毒、真菌、过敏原、化学品等致病物质，还可能是被特定物质刺激了从而激活了局部免疫，等等。
通常，通过保湿、穿着不刺激的衣物、远离致病物质、服用或涂抹特定药品可以缓解病症。
日常饮食也要注意，少吃生冷甜食，适当补充清热利尿的食物更好。
千禧推荐：红豆杉
根据红豆杉含有紫杉醇的特性，佩戴它制作的手串可以获得降血糖、降血压、健胃、消炎、利尿消肿等强身健体的功效。
半月浅红：可能贫血
健康的半月应该是呈现出灰白色的状态，如果出现浅红色，那有可能是贫血；如果出现深红色，那有可能是心血管方面的疾病，另外研究表明在感染性疾病和自身免疫病上也出现过。
不管哪种，都建议去医院做个检查，确定一下。生活当中，饮食要格外注意，贫血的话多吃鸡蛋、乳制品、肉类和水产，搭配特定维生素一起吃，效果快且好。
心血管不好的话，多吃苹果、海带、玉米、西红柿、茄子、洋葱和大蒜。
千禧推荐：小叶紫檀
小叶紫檀含有紫檀红、去氧紫檀红、山托耳、紫檀芪、紫檀素、高紫檀素、紫檀醇，对外可以排毒消肿、止血止痛；对内可以益人神色、镇心安神。在妇科方面，也有益处，主要是调理气血、增强血液循环，提供免疫力。
购买时，别把非洲小叶紫檀、犀牛角紫檀、血檀当作小叶紫檀了。非洲小叶紫檀不沉水、犀牛角紫檀有甜香味、血檀有深色条纹。戴真的才有效~
颜色怪异：真菌感染
指甲突然出现怪异的颜色，不要轻视，很有可能是受到了真菌感染。真菌可产生的毒素约150多种，并且感染力极强，不仅危害自身，而且对周遭人的健康也会造成伤害。一旦确认病情，建议立刻去医院接受治疗。
千禧推荐：檀香
作为檀香科植物的干燥木质心材，它的味道辛香，性质温和，临床用于治疗由气滞而致的胸腹疼痛，包括胃寒引起的痉挛性疼痛、小腹虚寒疝痛，以及心绞痛。制成手串贴身佩戴，还可抗感染。
指甲糙：微量元素太少
通常靓丽健康的指甲表面，应该是光滑且有光泽的。如果出现粗糙的情况，即摸上去有些阻碍的话，那极有可能是因为饮食营养不均衡或者机体代谢消耗引起的微量元素缺少，比如缺乏维生素B。
千禧推荐：黑檀木
均衡饮食固然重要，提高自身对营养吸收的能力也很重要，这里推荐佩戴黑檀木的原因正是如此。它的香气有安气定神之功效，长期闻之于人的心、脾、胃、肝、肾都有所助益，尤其是对脾胃和肝肾来说，能平和保健。
指甲薄脆：营养不良
指甲薄脆常见于女性和儿童之中，造成的原因有过度减肥、工作压力大以及营养不均衡等。建议，有针对性的缓解，饮食上多多补充蛋白质高的食物，如鱼、豆类、禽肉类和鸡蛋等。
千禧推荐：金丝楠木
金丝楠木具有质地温润柔和的特点，表面纹理细腻通达，还伴有阵阵幽香。入药可达到醒脾化湿、调养生息、祛疾除患的作用。
纵纹：身体透支严重
通常人在操劳过度、身体透支后，指甲表面会出现不够光滑和一道一道的纵纹，尤其是在睡眠不足、脑部供血不足的情况下，这个情况会更加严重。
如果充分休息之后，指甲纵纹还在，那要考虑体内的脏器是否出现了慢性的病变，建议做个全方位的体检，看看怎么调理会好起来。
千禧推荐：桃木
桃木亦名“降龙木”、“鬼怖木”，自古被人认为有避邪去病、益寿延年的功效。传统中医也认为：它属温性，有活血化淤、促脑安神、促进人体代谢之作用。
横纹：严重缺乏蛋白质
指甲上除了竖纹，还会出现横纹且只是在最下端，并随着指甲的生长，逐渐向上移动，通常是可以随着指甲的长长被剪掉的。
不过，如果不停地长出横纹，那就要小心是不是严重缺乏蛋白质或者营养不良，还可能是体内有寄生虫、消化不好或一些其他的疾病，比如麻疹、肋腺炎、心脏病等。
千禧推荐：金药檀
金药檀，是一种生在在印度的神奇檀木。由于生长环境特殊，它比起其他檀木，吸收的自然精华更多，因而药效更加明显，长期佩戴可以护佑安康。
易分叉：甲状腺结节
如果指甲出现易碎、易分叉的状况，那有可能是你的身体透支了，或是预示可能患有甲状腺结节。甲状腺牢牢地掌握着人体内分泌的运作，一旦出现问题，可能会造成情绪紊乱、烦躁失眠、乏力无力等状况。
千禧推荐：紫檀柳
紫檀柳是一种罕见的名贵木材，产自越南等东南亚国家，和小叶紫檀相似，入水就沉，质地紧密细腻，花纹类似黄花梨，手感润滑，具有调节气血、温补内脏的功效，睡前放枕边还能提高睡眠质量。
千禧私语：
健康人的指甲，一般因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，形状平滑光洁，厚薄适度，无纵横沟纹，没有干扰斑。若身体内部出现病态变化，则会有所体现，建议平时要留意一下~
