高血压患者教育成为了张雅萍医生管理高血压患者最大的帮手。在患者教育会上,向辖区居民宣传健康生活方式的核心干预措施,简称SABCDE:
S代表钠盐限制,推荐值是每日2~4克;
A代表酒精限制,尽量戒酒;
B代表体重控重,BMI在22~24之间;
C代表完全戒烟;
D代表推荐地中海饮食;
E代表有氧运动,一周3~4次。
每次社区群众患教会后患者们都能学到一些科普知识,积极运用到生活中管理慢病。
来自南京市江宁区百家湖社区卫生服务中心的张雅萍医生,扎根基层工作8年,热爱基层的医疗工作,热爱生活,也热爱运动,喜欢营养健康的饮食结构,也喜欢参加马拉松比赛。张医生不仅自己会运动,喜欢运动,并且把这种健康理念传达给身边的高血压患者,教会他们使用运动手环监测自己的运动强度,控制好自己的运动时间,注意运动频率。运动是良医,运动是良药,运动可以预防、治疗甚至是逆转患者的高血压。
在门诊,张医生通过推广普及教会患者家庭自我监测血压的测量方法,耐心叮嘱患者遵医嘱,长期坚持服用长效降压药,定期监测,体检筛查,积极做好危险因素的防控。
基层是高血压防控的主战场,基层卫生服务人员责任重大,张雅萍医生正是无数基层医生在高血压防控上做出努力的缩影,身体力行地帮助高血压患者做好自身血压管理,充分践行着“防控高血压,一直在行动”。