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近年来，随着人们生活水平的提高，养孩子也变得越来越精细。在儿科门诊，就常常遇见带着孩子来检查微量元素的家长：“听说孩子缺锌就不聪明，缺钙会长不高。所以我们才特地带孩子来检查微量元素的。”
这话听上去挺有道理的，但微量元素到底需不需要检查？我们听听儿科医生怎么说。
01什么是微量元素？
微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。
02微量元素检测到底查些什么？
“微量元素检测”一般是测锌、铁、铜、铅，此外，还包括另一种大家都特别关心的常量元素——血钙。
03孩子缺乏了微量元素会怎样？
这样看，微量元素对健康是有影响的，那孩子体检到底查不查微量元素呢？
正常儿童健康体检、普通就医、打疫苗等不需要查微量元素。也就是说，只要孩子能吃能喝能睡，没有特殊情况不必要特地检查微量元素。
其实，早在，儿童微量元素检测已经被叫停。
原国家卫计委发布<<关于规范儿童微量元素临床检测的通知>>，明确指出：
1.非诊断治疗需要，各级各类医疗机构都不得针对儿童开展微量元素检测；
2.根据儿童的临床症状，可以开展针对性的微量元素检测，但是要规范取血技术操作和保存流程，使用的仪器设备应当取得食品药品监管部门批准；
3.不宜将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对6个月以下的婴儿；
但需要注意的是，孩子一旦出现如下情况就需要考虑检查微量元素：
1. 营养不良、发育迟钝、慢性腹泻；
2. 严重挑食、偏食、多动、注意力不集中；
3. 贫血；
4. 免疫功能紊乱、反复呼吸道感染；
5. 某些皮肤病；
总之，微量元素检测需要结合孩子的情况，辨证的看待这个问题，既不能全盘否定，也不能没有原则的检查。
04那么，微量元素的检查主要有哪些方式呢？目前网络上流传的夹手、头发检测等方式靠谱吗？
夹手检查——忽悠你
剪发检查——不科学
血液检查——有偏差
科学的说，人体的微量元素不只存在于血清中，更多的微量元素在细胞、组织中，这些元素的组织含量是没有办法测量的。就目前来说，静脉血检查微量元素还是有一定的参考价值的。
05如果检查出有微量元素缺乏，可以食补吗？
答案是可以的。
缺铁：可多食木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、芝麻等；
缺锌：可多食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛羊肉、动物肝肾、蛋类、奶制品、大豆制品、核桃、粗面粉等；
缺钙：奶类、豆制品、坚果类含钙丰富；鱼肝油（维生素D3）促进改的吸收和利用。多晒太阳；
