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老师你好：
我现在失恋了，男朋友不要我了。我放弃痛苦，不放弃也痛苦。好痛苦，到现在我还整天给他发短信，我不愿承受失恋的痛苦。太多的回忆，太多的遗憾，我舍不得，他就像住在我心里的钉子户……
我每天活得很不在状态，跟换了一个人似的。领导同事朋友们都挺关心我，我也想振作，请问我应该怎么治疗这情伤？
分手以来脑子全都是他，何时何地都想着他。但想到他那绝情的话语，又句句刺心。我痛骂自己，如果分手前我这么在意他，就不会失去他，都是自己活该。有的时候不很珍惜他，我们在一起的时候，我们一吵架，他每次都自愿跪在我面前，求我原谅。我动不动就不理他。我经常一直以来以为来日方长。
而我的不珍惜，却让别人有了可乘之机。就在前分手前几天，我的闺蜜到我家里玩，当时我男朋友也在。我说，我和男友感情可好了。可是我闺蜜却当着我男友说：“他每次给你下跪，这就感情好了？真正的感情好，是你们得了解彼此心理想的是什么。”
我被闺蜜说得有点尴尬。而男朋友则更是尴尬至极。因为他没想到，我会把他下跪的事，告诉我闺蜜。而且他也觉得，我不了解了心里想什么。于是那天，我男友特别难过，最后就生着气走了。
第二天，他就跟我说了一堆绝情的话，然后就彻底跟我分手了。之前我们在一起，我真的没有好好珍惜。就这样，失去了才日思夜想，何止寝食难安，工作、娱乐时都牵挂着他。太多情意没来得及表达，叫我如何释怀……
回复：
这位朋友你好，不知道你是什么原因被失恋了，只知道你目前相当痛苦。而且你还总是被迫性地回忆起对你说了很多绝情话的男友。针对你的情况，我想对你说以下几点：
第一、是你的走不掉，不是你的留不住。感情的事，你得学会顺其自然。
你的纠结你的痛苦，都是你自己行为的产物。你不断给对方发短信，你觉得有用吗？那不过引来更多的厌恶罢了。既然人家已经说了那么多绝情的话，不如放手，顺其自然的好。给自己一点尊严，也给对方一点念想。
第二、给自己找点事做吧。比如去旅行，比如去KTV唱歌，比如回家看看父母等等。
第三、接受自己的情绪。牵挂他也好，想念他好。接受你自己当下的情绪。不要试图去忘记，记着就记着。时间是最好的疗伤药。总有一天，你会忘记他。
第四、既然在一起的时候，你那么对他，那么他走也将是义无返顾的了。
