早起口苦口臭 可能身体出了问题 医生告诉你：口臭的3个原因

早上起床应该是愉悦的迎接美好一天的，但是很多人在早上起床都有同样的一个烦恼，那就是睡醒嘴巴里有一口唾沫，而且自己感觉嘴巴口臭口苦，很难受，吞一下口水还感觉很恶心，很多人都不知道为什么，怎么会这样。

其实这很可能是因为你的身体某个部位“着火”了，今天我们会讲一讲到底是什么原因造成我们早上起来口苦口臭，还会讲一下相关的解决办法。

一、胃火旺。

我们的身体的各个器官是相互有联系的，早上起床出现口苦这种现象，并伴有牙龈出血、口干口渴和体温过高等症状，很可能是由于胃火过旺了引起的，我们平时的饮食跟胃火的产生息息相关，如果真的是胃火旺导致的口苦，那平时就要多注意了，避免吃太多辛辣、油腻的食物，建议可以吃一些绿豆粥、莲子粥等可以帮助去胃火的食物，以帮助身体清热解毒。

二、肝火旺。

众所周知，肝脏在身体的新陈代谢方面的功能上发挥着极其重要的作用，早上起床有口臭口苦、情绪低落和消化不良等症状，可能是肝脏中肝火过旺导致的。那我们可以在饮食上做一下调节，例如：可以煮些冰糖雪梨水、银耳莲子汤和枸杞菊花茶来喝。除此之外，还要多吃些新鲜的蔬菜水果，尽量不要吃辛辣、油腻的食物。每天要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，也不要压抑情绪。

三、心火旺。

早上起床感觉口臭口苦，很可能是心火旺造成的，心火旺主要分了有两种情况：一种是实火，另外一种则是虚火。实火主要表现是小便黄、大便难排、心情易烦躁、口渴喜欢喝冷饮等现象。而虚火则表现有盗汗、晚上失眠多梦、眩晕、耳鸣等。饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜，和新鲜的水果。同时也可以吃一些比较食补的食物，比如银耳、红枣、枸杞、莲藕等，另外也可以喝一些竹叶茶来改善心火旺的状况。

身体如有发现以上一种情况时，一定要注意及时调理，身体是自己的，身体垮了到时候后悔也没用了，因为没有后悔药可吃，要对自己的身体负责。

好了，关于口苦口臭的原因及一些相关的解决方案就讲到这里结束了，希望大家在消除口臭口苦时能够借鉴到本篇文章中所讲的内容。大家如果还有更好的方法，欢迎在评论区分享出来哦！

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