身体出现5种情况 是肝脏的救命信号 早知道早救命！

大家好，我是中医刘医生

1、眼睛干涩、呆滞，多半是肝血不足惹的祸

为什么？

因为《黄帝内经》说：“肝开窍于目。”意思就是眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与肝脏有着密切的关系。

因为肝的经脉从脚开始，沿下肢内侧上行到腹部，再由内在的脉络进一步和眼睛联系起来。深藏于身体内部的肝脏通过经络通道，将养分源源不断地输送给眼睛，这样，我们的眼睛才会顾盼生辉、灵活有神。

也就是说肝的经脉上联于目系，只有肝的精血循着肝经上注于目，才能使眼睛发挥视觉功能，中医所谓“目受血而能视”就是这个道理。

小孩子眼睛清澈明亮，而中年人，则“人老珠黄”。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足、肝气充盈；双目呆滞、灰暗无光则是气血虚弱的表现；眼睛干涩、眼皮沉重，也表示气血不足；眼白的颜色浑浊、发黄，就代表肝脏气血不足。

怎么补肝血呢？可以选用中成药明目地黄丸，直接补肝血。如果不想吃药，也可以保温杯里泡点枸杞+菊花茶来养眼，枸杞补肝，菊花清肝，枸杞降，菊花升。一清一补，一升一降就把你的肝补了。

2、口干口苦，肝在向你诉苦

中医认为口苦，主要是因为肝气不通畅引起的。

肝气不畅，瘀滞的肝气会转化为肝火。我们知道，肝火旺盛可能会影响到脾胃的正常功能，使气血化生不足，人就会食欲不振。不想吃东西，又会营养不良，久而久之势必造成气血亏虚。

肝胆同根，肝火很容易传给胆。肝脏制造胆汁之后会储藏在胆囊中，人体吃进去东西以后，胆囊中的胆汁会流到肠道中，促进消化与吸收。当肝火太旺时，一部分胆汁会被逼流进胃里，而胃与口相通，人就会觉

得口苦。肝火还可能直接升腾到口腔中，造成口干舌燥。

3、关节酸痛、经常抽筋，除了补钙，还要补肝血

人到中年什么毛病都会找上门来，腰酸背痛习以为常，年纪不大却连弯腰系鞋带都很困难。颈椎病、肩周炎也折磨得人抬不起胳膊，低不下头。吃过晚饭没事儿做，跟人家学跳广场舞也能让腿抽筋。

难不成最近又缺钙了？

这其实是个误区，很多朋友被媒体误导，以为是缺钙，吃了钙片一点用没有。先不说吃的钙片能不能补到骨头里去，问题是腿抽筋与骨头没什么关系，是筋出了问题。

中医认为，“肝藏血，主筋”，一个人肝脏功能良好，肝血充盈，身体肌腱和韧带等组织才能得到充足的濡养，这时候筋腱才会强壮有力，行动才会灵活自如。反之如果肝血虚弱，筋膜得不到足够的肝血滋养，就会出现一些运动功能障碍。

这个时候要怎么办？中医有个术语叫柔肝，让肝温柔起来，这样筋就不会僵硬了，张仲景有个方子叫芍药甘草汤，就是专门用来柔肝治疗腿抽筋的，我之前写文专门讲过。

4、指甲凹陷、没“月牙儿”，当心！

正常情况下，指甲红润、表面光滑、质地坚韧，除了小指都长有半月痕，这是健康美丽的指甲，也是肝气血旺盛，阴阳和合的一种表现。

倘若指甲很长时间都不长，颜色枯槁、不够润泽，表面看起来也有些苍白，变薄变脆，很容易就能折断……等等，这是指甲营养不良的表现，也说明你的肝脏有了问题。

为什么这样说呢？

中医认为“肝主筋”，筋就是筋膜，是一种联络关节、肌肉的组织，负责管理人体运动系统。筋膜需要肝血的滋养，如果肝血充盈，筋膜因为获得足够多的滋养液，就能够保证人体正常的运动。

如果筋膜拥有充足的养分，指甲当然也能保持健康润泽。手指上没有半月痕或只有大拇指上有半月痕，指甲变得又薄又脆，甚至凹陷变形，颜色也不够红润，自然也谈不上健康、美丽了。

其实，如果肝出现问题，不光会使指甲变得不健康，还会引发严重的身体健康问题。具体来说，肝血不足的话，血液不足以滋养筋膜，人的手脚就容易颤抖麻木，有的时候伸一伸胳膊也会“嘎嘣嘎嘣”地响，压一压腿也可能会抽筋。

5、四肢无力、眼底出血，不是肝血虚弱就是肝火过剩

肝脏是人体的大血库，负责储藏血液，调节血量。倘若肝不藏血，血液就会从血管中溢出来，身体就会意外“流血”，眼底出血、鼻血不止、吐血都是因为肝调节血量的功能失常。

无力、疲劳的感觉，似乎不能用“累”字来形容，因为感觉累的话，充分的休息就会恢复活力。而感觉无力的时候，睡再多觉可能也补不回来丢失的精力。

四肢能不能正常工作与肝血能否正常释放有关系。只有肝血充盈并顺利输送到四肢，人才能活动自如。

那什么情况导致肝的藏血功能出现异常呢？

一般来说，造成肝不藏血的原因是多方面的，上火是最常见的一个原因。体内火气太大，肝火过盛，就会逼迫血液从血管中溢出来。遇到这种情况，一般需要服用一些清热止血的药物，比如白茅根、槐花、地榆、生地等。

6、如果肝不好，有没有什么好方子养肝呢？

对于养肝护肝，我给大家开个小方，叫生杞楝子茶。

配方：生地黄20克，枸杞子15克，川楝子6克，冰糖适量。

服用方法也很简单，以上药材洗净后直接用保温杯冲泡即可，每天一剂，代茶饮。

方中生地黄味甘、苦，性寒，以清热凉血、养阴生津为主要功效，是中医临床上最常用的清热凉血药之一，在方中以滋补为主要功用。

枸杞子也是养肝的宝贝，中医认为其味甘，性平，归肝、肾二经。具有滋补肝肾、益精明目等功效。

川楝子是一种行气药，它苦寒沉降，主要入肝经，有疏肝行气，止痛消胀，泄热驱虫的药效。治疗气郁肝热所致的胸胁、脘腹胀痛，疝痛，腹痛等症尤其理想。

“生杞楝子茶”虽然只用到三种药材，但是它们兼具滋阴清热、疏肝护肝、理气止痛等关键性功用。所以，对于一般肝病患者来说也十分有益。

但是，需要注意的是，此方阳虚明显的人不宜服用，如舌苔白腻、脉沉弦之人忌服。另外，生地黄的用量每人每天以10～30克为宜；川楝子每人每天为3～10克。切不可急功近利，擅自加大服用量。

本文来源：小金方公众号