近几年来，患上心脑血管疾病的人群也是与日俱增，像常见的三高疾病，也是严重困扰着人们的健康生活。
可能很多人认为，只有中老年才容易患上心脑血管疾病，但是近几年来，各种血管疾病也是逐渐趋于年轻化的趋势。
大多与日常饮食和作息习惯有着密不可分的联系，如果不加以调理，也会导致血管堵塞，诱发血栓的危险。
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而有人说，常吃一些洋葱和木耳，能够帮助保护血管弹性，清理毒素，预防血栓的产生，事实真的是这样吗？一起来了解一下吧。
血管“清理员”被发现，并非洋葱木耳，坚持吃点，血栓或退避三舍
洋葱：在生活中，很多人认为，常吃洋葱能够起到清理血管的情况，其实确实如此，在洋葱中的一些营养物质，能够保护血管，减轻血管堵塞的情况，预防血栓的发生。
但是一旦出现了血栓的情况，并不会起到任何缓解的作用，只能在一定程度上预防，所以洋葱也并不是血管真正的清理员。
木耳：多数人认为，木耳在清理血管这方面有帮助，主要是因为在木耳中含有不饱和脂肪酸，能够帮助降低血管内部胆固醇的含量，预防出现血管堵塞的情况。
同时也可以起到保护血管的效果，但是像木耳，在清理血管这方面，也是有一定限制的，并不是真正的血管清理员。
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其实在平时要想更好地清理血管，长治以下这几种食物，或许有帮助，有助预防血栓。
血管“清洁工”找到了，早晚吃点，或清理血管，给血管“上保险”
苦荞：说起苦荞，相信大家都非常熟悉，其实苦荞在清理血管这方面，有着显着的功效，这是因为苦荞中还有一种芦丁成分，能够帮助改善血管弹性。
同时也可以促进血管内部毒素垃圾的代谢，减轻血管的负担，预防出现血管堵塞的情况，帮助起到清理血管的效果，给血管健康上保险，血栓也会退避三舍。
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荷叶茶：在减肥期间，相信很多女性朋友经常会喝一些荷叶茶，能够起到润肠通便的效果，同时也可以促进脂肪的燃烧与分解，起到更好的减肥功效。
不仅如此，荷叶茶中的一些营养成分，也可以帮助清理血管中的毒素垃圾，辅助起到降血脂的效果，让血管畅通无阻，远离血栓困扰。
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卷心菜：在日常生活中，对一些存在血管堵塞的人群来说，常吃一些卷心菜也是非常有帮助的。
卷心菜也是常见的一种蔬菜，其中的营养成分，能够帮助保护血管，预防血管老化的情况。
而且卷心菜还具有一定的抗氧化功效，能够促进血液循环，加速毒素代谢，保护血管健康，血栓也会退避三舍。
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燕麦：说起燕麦，相信大家都非常熟悉，燕麦最为常见的一种粗粮食物，在减肥这方面，有着不错的功效，能够促进肠胃蠕动，加速毒素代谢，帮助起到减肥瘦身的功效。
而且燕麦中的一些营养成分，还可以帮助降低血脂的含量，同时也可降低的血液浓度，预防出现血管堵塞的情况，保持血管畅通，给血管健康上保险。
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苹果：俗话说：“一天一苹果，医生远离我”，由此可见，苹果的营养价值非常高，常吃一些苹果，能够起到很好的减肥功效。
而且还可以为身体补充所需的维生素以及纤维素，帮助促进血管内部毒素垃圾的排出，同时也可以起到很好的美容效果，帮助保养血管，血栓也会退避三舍。
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