枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西，很适合上班经常熬夜的人喝。枸杞可以有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状，和菊花一样拥有清明的作用，非常适合现在都市的工作人群。下面就跟51养生网小编一起来了解一下吧。
菊花枸杞茶养生！
菊花茶，香气清淡，味道甘甜，具有清热解毒，平肝明目的作用；菊花味辛甘、苦，性微寒。能疏散风热、平肝明目、清热解毒。黄菊花疏散清泻，白菊花养肝。
枸杞，富含维生素C、类胡萝卜素、多糖物质含量高，有良好的抗氧化作用。具有补肾生精，养肝明目等功效，常吃枸杞，令人长寿。
现代医学研究认为，枸杞中的多糖物质可以减少脂肪褐素沉积，有效抑制肝脏中的过氧化脂质形成，促进肝细胞的新陈代谢，保护肝脏。
菊花与枸杞一起放置杯中，用开水泡10分钟，枸杞的甘甜搭配淡淡的菊香，让人回味无穷。
菊花枸杞茶的功效作用
1、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平“具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。
2、现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。
3、枸杞，”补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。“
现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。远离亚健康，让你的眉目更具电力哦！
4、菊花茶中加入枸杞，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。
最后小编提醒大家，枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
