这些行为会对家长和孩子之前好不容易经营起来的亲子关系受到剧烈的冲击。对孩子幼小的心灵造成难以弥补的伤害。没有人喜欢失控状态下的自己,以及在这种状态下发生的行为。但是,很多时候,在我们自己意识的之前,就已经落入负面情绪的摆布了。
没有一个家长是完全不疼爱自己的孩子的,都希望能和孩子一起快乐地相处。可是往往理想与现实之间差距太大,在现实生活中,很多家长却因为自己的孩子头疼不已。孩子不听话、挑食、爱玩手机、不写作业等等,这些问题中的任何一个都可能会成为压垮家长情绪的最后一根稻草,导致情绪失控,对孩子大吼大叫。
但是事后,大多数家长却又后悔当时自己的举动,希望下次能做得更好。但下次往往又是这种情况的重演。情绪有时会利用我们,会反过来控制我们。在失控状态下,人当时的情感如滚滚洪流一般压制着理智,在消极情绪的摆布下做出令自己诧异的举动,大声吼叫、责骂、惩罚孩子,这些行为会对家长和孩子之前好不容易经营起来的亲子关系受到剧烈的冲击。对孩子幼小的心灵造成难以弥补的伤害。没有人喜欢失控状态下的自己,以及在这种状态下发生的行为。但是,很多时候,在我们自己意识的之前,就已经落入负面情绪的摆布了。所以要改变这种状况,就要能够对自己的情绪变化有所意识与觉察,这是情绪管理的前提。举个例子，比如有一天外出逛街,在一个看到了各种小吃,恨不得每种都尝个遍,但突然想起自己定的控制体重目标,于是,悄悄的走开了。走到一段路后,看到一家店里有一款衣服自己特别喜欢,这时就顾不得自己本月的开支计划,果断买了下来。这个例子说明人的自控力是会不断消耗的,前面控制自己不吃小吃花费了不少的自控力,到后面就没有足够的自控力来控制自己的超支消费了。对情绪的控制也是类似的道理。在处于一种很放松的状态时、心情很好时,就会有足够的耐心,对孩子的错误行为给予足够的宽容。但是当家长因为工作或生活上的事情内心压力较大、心情较差时,就很容易情绪失控,在孩子的角度来看,上次我做了某件事妈妈可以一笑置之,但这次面对同样的事,为什么发这么大的脾气呢,这样孩子感到很困惑。明白了这个道理,前面提到的方法也就呼之欲出了,那就是照顾好自己、整理好自己的生活和心情,这样自己控制情绪的能力自然就会提高了。
那么,该如何调整?
1、了解孩子现在育儿类百科类的书籍很多。了解一下孩子常见的成长阶段和敏感期。知道孩子在什么时候对什么感兴趣。对孩子有基本的了解。当我们理解了孩子的成长规律,就可以学方法和用方法跟孩子沟通,而不是发脾气。2、自我情绪调整有一个小窍门,爸爸妈妈可以尝试一下:跟孩子在一起时录像或录音。然后等有空时看一下或听一下。跳出当时的场景和情绪回过头来观察,客观分析自己与孩子相处时的状态和处理方式。就会发现有些事情其实没必要大动干戈。这样记录、分析、总结、调整一段时间,有意识的控制自己的情绪,与孩子相处时就会越来越淡定。3、准确评判孩子有一种父母,不知道孩子会什么,只知道孩子不会什么。孩子不会的事情必须要经历一个从不会到会再到熟练掌握的阶段。面对孩子时不应该是使用各种方式逼迫他去学会,而是有选择的依据孩子的性格特点和兴趣爱好来引发、促进他学会。4、父母轮流带孩子抚养孩子不是一方的事情,是父母双方共同的职责。当父母工作繁忙时,轮流看护、陪伴孩子可以有效降低孩子遇到疲劳易怒的妈妈或者爸爸。情绪稳定的父母是孩子情绪稳定的依赖。5、独立的思考与认识攀比风气由来已久,在孩子中更是盛行。如果孩子经常听到父母说“别人家的孩子怎样怎样”,长远来说这对孩子也是一种心理伤害,往往会导致孩子一蹶不振。每个孩子的成长都有波动,适当的波谷期对孩子来说是一种成长所需要的缓冲。成人还难免有波谷期,更何况是小孩子。杜绝没有意义的比较,谢绝亲友与外人的这种沟通方式,对我们的习俗和讲究人际关系的文化来说是个不小的挑战。所以父母有足够的独立意识和思考能力是很重要的。退一万步来讲,真的努力做到了以上的改变,有时还是控制不住对孩子发了脾气,父母也不要太懊悔,因为这种懊悔会让孩子感觉很困惑,困惑自己让父母发脾气的行为到底是不是错的。不如静下来跟孩子谈谈父母自己的感受。让孩子知道,爸爸妈妈也是普通人,也有软弱的时候。和孩子道个歉,这其实也是一种给孩子演示当大人做错事情时,正确的道歉方式是什么样子。孩子以后也会学会的。
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