1推按脚部：患者仰卧，术者左手掐患肢脚趾，用右手掌跟推脚面筋，由轻到重，从脚趾向上推至脚脖子处，反复推6---9次。
2 推按腿部：患者仰卧{退后面时俯卧}把腿分成四面 前后内外 ，再分大腿{从膝盖至腿根部}，小腿{从脚脖至膝盖}，按照前内 外后顺序从上往下用掌根推6次。先推大腿，后推小腿。然后再用两手心相对从大腿根先内外，后前后，往下搓揉至脚脖处，各三遍。
3 点揉穴位：患者仰卧，小腿屈曲，术者先用刮痧板的一角按住膝眼向外刮6--9次。先内膝眼，后外膝眼。再点揉梁丘阳陵泉膝阳关委中承山。然后双手搓热捂在膝盖上3---5分钟。再顺时针转揉36圈，逆时针24圈连续3遍。
4患者仰卧，在委中穴拔罐，每次留罐10分钟 起罐后稍停，连续拔3遍。
5 患者端做椅子上，双下肢自然下垂，医生握住膝盖下部，双手在膝窝后摸到筋，然后，双手由内向外弹拨6---9次。此手法对腿疼 ， 腿麻 ， 风寒性腿部疾病都有疗效。
中医推拿正骨张一圣的南非对接手法治下蹲困难
