患有腰间盘突出 地黄 三七 疼痛麻木一扫而光

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

腰椎间盘突出的诱因：

一、过度疲劳

腰椎过度的弯曲是引发腰椎间盘突出的原因，腰椎屈曲的频度在一天的次数最高的可达3000-5000次。像这种过多的、反复的屈曲就是造成椎间盘病变的最常见的原因。

二、突然受力

致使的腰扭伤，正常人的腰椎间关系一般是富有弹性和韧性，它是具有强大的抗压能力的，确切的说可承担450公斤的压力而没有损伤。但这些力量必须和缓地从正面压下，但是如果突然受力或在缺乏运动后突然用力，这样就会很容易突破它的承受极限，到最后会使腰扭伤引发腰椎间盘突出。

三、长期受寒

我们的腰部是特别怕冷的。如果露腰身体为了抵御寒气，腰背部的肌肉就会痉挛，小血管也随之收缩，使得局部血液循环不断地减少，会影响椎间盘的营养得不到及时的供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害容易引发腰椎间盘突出。

四、过大振动

腰椎间盘突出主要是脊柱长时间的反复拉伸，比如说开车就是一个明显很好的例子，腰骶部的单一不变的频率和行车中坐椅的振动在同一个低频范围，所以造成了开车的时候腰椎很容易和汽车产生共振。而这样的共振意味着脊柱会不停的被压缩与拉伸，同时周围组织肌肉也会随之疲劳，严重影响腰椎间盘的新陈代谢的速度，会加速腰椎的退化、变形。容易引发腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出的治疗方法：

1.红糖大葱热敷法

材料：红糖250g、葱白150g（一定要是葱白）、纱布、针线、热水袋

操作方法：将葱白切碎后和红糖混合搅拌均匀，装入纱布制作的袋子中，放入蒸锅上微热（切记一定要微热），取出后置于腰椎部位，再在上面加盖热水袋继续加热，每天热敷1-2次，每次半小时，中途热水袋变凉可以更换热水袋。

功能：此方法可以活血化瘀、消肿镇痛，长期坚持配合康复性训练可以有效地遏制腰突症状哦。

2.三七地黄瘦肉汤：

材料:三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。

操作方法:材料倒入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。

功能:活血化瘀,定痛，主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症

腰突患者日常可以注意以下事项：

1、避免睡软床

腰椎间盘突出的患者在急性期应该卧床休息1~2周，睡比较硬的床。仰卧位时最好垫高小腿、屈髋屈膝，可以减低腰骶关节的应力。正常脊柱呈“S”形的生理弯曲，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，会使腰背肌紧张，让椎间关节压力增高，不利于腰椎间盘突出的病人的康复，枕头高度以个人拳头高度为宜。

2、避免坐沙发

人在坐位时，腹肌松弛，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承受的压力增大。沙发较低并且座位较软，坐上去时会让腰臀肌张力更高，腰椎间盘负荷更大，不仅影响腰椎间盘突出的病人的康复，而且可能加重病情。

3、避免睡凉席

寒冷刺激，会导致腰背部的肌肉紧张，增加椎间关节的压力，使腰腿痛加重。同时寒冷的刺激会使腰部血液循环减慢，加重神经根的缺血缺氧，腰部要防寒保暖，避免睡凉席，并且进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解症状。

4、避免提重物

提重物或弯腰拾物时，腰部受力不均匀，转身，如扭转身体接电话等动作，在腰部产生扭切力，会加大突出物对神经根的刺激，影响腰椎间盘突出症病人的康复。

5、避免久站立

长时间的站立，或保持同一姿势脊柱不正，会引起腰肌疲劳，造成椎间盘受力加大，导致椎间盘突出病情加重。目前，腰间盘突出，颈椎病，滑膜炎，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!