这几年有这样一句话被很多人说:45岁55岁是人一生的"高危期",很多人就没能熬过这一劫。赵本山大徒弟李正春,恶性肿瘤去世,享年45岁;高秀敏,突发心脏病去世,享年46岁;罗京,因淋巴癌去世,享年48岁。因此有些人称45岁到55岁是"人生沼泽地"。
年轻时候大家身体代谢能力强,不管是熬夜、暴饮暴食、吸烟喝酒怎么折腾都无所谓,身体可以快速的自我修复。但到了45岁之后,不管是身体机能上,还是心理压力上,都无法和二三十岁小伙子相比了。如果再有很多错误的生活习惯,那很容易就生病了。
当年龄到了45岁,不想身心受损,你必须更小心避免一些常见的错误:
1、喜欢高热量、高脂肪、高蛋白的人,更容易患大肠癌:
喜欢吃麻辣烫、烧烤、垃圾食品夜宵的人都是患肠癌的高危人群。这些人肠胃处于高热量、高脂肪、高蛋白和低膳食纤维的饮食习惯。
2、长期吸烟人群,要警惕肺癌:
据统计吸烟人群肺癌发病率是不吸烟人群的28倍之多,包括长期生活在二手烟环境下的人群。因为它其中的有毒物质会侵害肺的功能,所以出现轻微的咳嗽,而吸烟人群通常不把这种咳嗽当回事,从而影响了早期治疗。
3、腹部出现异常肿块,小心是肝癌:
中年人,右上腹部及上腹部出现包块,质地硬,表面不平,且连续观察增大趋势明显;全身关节酸痛,尤以腰背部为最明显,伴有厌食,肝区不适都可能预示肝癌的来临。
4、经常性腹泻,要小心胃癌:
如果患者发生经常性腹泻现象,并且大便的颜色不正常,也许就是胃癌早期的信号之一。因为胃部发生癌变,影响了食物的正常消化功能。再者,胃癌细胞影响消化道,导致消化道病变,消化不良,从而引起常发性腹泻。
大便带血。临床发现,胃癌早期患者中百分之二十有大便发黑的症状。主要原因是胃癌细胞的发展破坏了血管。如果患者没有过任何疾病,经常性出现大便带血、发黑,就要引起注意了。
5、吃糖太多会增加胰腺癌发病的概率:
饮食中如果有大量糖类或人工加糖的食物,会明显增加胰腺癌发病的可能。据实验数据表明,与不喝饮料的人群相比,每天引用两种或更多饮料的人群来说,他们胰腺癌的发病风险会高达93%。
糖与胰腺癌的关系是这样的,体内血液中,含糖量越高,需要胰腺分泌的物质也就越多。长期大量饮用含糖饮料,就会加大胰腺的工作负担。长此以外,从胰腺炎到胰腺癌,就这样慢慢形成了。
