肾对男人而言是很重要的器官，如果男人患上了肾虚，就会导致身体健康乃至男子功能都受到影响。下面为大家介绍男人防肾虚不得不吃的4种肉，供大家了解。
这样搭配补肾给力
材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
男人防肾虚不得不吃的4种肉
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节男子功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮肾、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮肾、强筋壮骨功效。可治疗不坚挺不举、腰膝酸软等症。
鸽肉
白鸽的繁殖力很强，欲望极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的补品，有补益强壮作用。中医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强男子功能并增气力、壮筋骨。
美味食物—营养好肾才好
酥香藕夹
藕去皮切成薄的连刀片，每片约0.2CM。用筷子夹小团肉馅入藕内，轻轻用手挤压平整，使肉馅能够均匀分布。将面粉、生粉、鸡蛋、碱、盐入碗中。一点点加入水拌匀成面浆。另取一小碗，放入面粉，将包好肉馅的藕夹沾上干面粉。再入面浆中周身挂上面糊。锅内入多些油加热成五、六成热，滑入挂上浆的藕夹，中火、小火转换进行炸制。一面炸成金黄色翻面炸，直至两面都呈金黄色捞出。吃时再回锅油温稍高炸一道。
酱鸡脖
将鸡脖洗净，煮锅里加水下一半的葱、姜段煮沸，下鸡脖微微焯一下，去除血腥等杂质，然后放到温水里洗净;若鸡脖子很长的话，可以在焯过之后稍稍改刀成小段，这样也便于入味。炒锅中加底油，烧热后下入干辣椒、花椒爆香;专成中火，下入之前焯好的鸡脖快速翻炒，加1勺料酒、2勺老抽、3-4颗冰糖炒匀上色炒到冰糖基本化了之后，加水没过鸡脖，加另一半的葱、姜段、2勺盐、大料，用大火煮沸后，调成中火慢慢入味;这样煮约8分钟左右，水分收干了一些后，如果喜欢吃辣的加1-2勺辣椒面拌匀，关火让鸡脖浸泡在汤汁里，再次让其充分入味，鸡脖凉着也能吃，如果喜欢热的可以在吃之前再次用大火加热，将汤汁收的浓稠即可上桌
蕃薯饼
黄肉蕃薯三条，面粉两杯(后来我加了一杯)，细砂糖大半杯(蕃薯本身有甜味)。 去皮切块状。 蕃薯下蒸锅里蒸。 10至15分后至蕃薯熟烂。 加入细砂糖。 用工具将蕃薯压烂和并糖搅拌均匀。 加入面粉。 将面粉与蕃薯泥搓匀成团不粘手。 案板上洒上面粉，将面团擀开，借用模具压成可爱的小形状平底锅里加少许油，将压成模的薯泥下锅里煎。 煎好一面后反面再煎(一定要注意控制火力哦~) 将煎好的蕃薯饼平铺在一个加了吸油纸的大盘上(吸去多余的油分吃起来没那么油哦~)
乡巴佬鸡蛋
鸡蛋加水加少许盐煮熟，剥去外皮加入啤酒和白糖，酱油 。煮至酒干即可，如果想入味，建议在鸡蛋上多划几道口子。放一夜会更入味的。
