初中生平时多吃一些蛋白质含量丰富的食物可以补脑提高记忆力，下面小编详细介绍下。
初中生记忆力下降的原因
某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致初中生记忆力减退的常见原因。初中生神经衰弱常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。
睡眠也与初中生记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，初中生注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。
初中生如何训练自己提高记忆力
在理解的基础上记忆
如“胡克定理”与简谐振动的动力学定义，很容易混淆，可是，当我深入地理解了它们，就发现它们有性质上的差别：“胡克定律”叙述的是弹力与弹簧伸长(或缩短)的长度之间的关系，而简谐振动的动力学定义叙述的是回复力与位移之间的关系。
记忆时要集中注意力
一天的早上和晚上，初中生的精力比较充沛，注意力容易集中;在安静的地方看书学习也容易集中注意力;朗读也是集中注意力的有效方法。此外，初中生复习时还要注意文理交叉，这样对注意力的集中大有帮助 。
初中生补脑增强记忆力吃什么
牛奶
现在初中生的学习都非常的辛苦，因此家长一定要注意给孩子补充营养，这个时候牛奶就必不可少了。可以说牛奶是一种近乎完美的营养品。
其中含有大量人体所必须的营养元素，可以给初中生补充各种所需要的营养。如果孩子出现因为过度用脑而导致失眠的情况时，不妨给孩子准备一杯热牛奶，可有效的帮助孩子入眠。
鸡蛋
要想更好的提高孩子的大脑功能，鸡蛋也是必不可少的，特别是在面对初中生记忆力差怎么办的问题时，鸡蛋更是有利的工具。我们大脑活动功能以及记忆力的强弱都与大脑中的乙酰胆碱含量有着密切的相关。
经过实验证明，鸡蛋中的蛋黄中含有大量的卵磷脂，这种物质被酶分解后能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。
