日常生活中，身体好不好，其实主要就是通过观察身体，发现异常的变化，就能够知道了。你在生活中，有关注过自己的身体吗？就拿脾胃健康来说，其实我们平时能从鼻子上就能够有所了解，只是很多朋友都没有在意。倘若你能在平时早点察觉，那么脾胃就能够少受点伤。看鼻子都知道脾胃好坏？鼻子出现这变化，说明你的脾胃不好！
■脾胃好不好，看鼻子就知道了，鼻子出现这些变化，别视而不见！
●日常生活中，鼻头是不会出现发红情况的，一般都是白里透红；倘若你的鼻头发红，那么就需要警惕了。可能是身体脾胃出现了问题，鼻子跟脾胃的经脉是相互连接的；一旦脾胃出现异常，那么就会影响到鼻腔。而鼻头两侧是主胃的，鼻头本身是主脾脏的，鼻头发红多半就是由于脾胃热气上涌，从而导致脾胃火气旺盛。当脾胃旺盛时就会影响到人们的食欲，从而产生饥饿感；哪怕是刚吃过饭，没过多久又会感到饥饿。倘若你发现鼻头发红，并且很容易饥饿，那么就需要及时调理脾胃了。
●日常生活中，我们鼻尖的地方也是能够反映脾胃健康的。鼻尖上的一个小坑，能够反映脾脏的生理以及病理变化。倘若你的鼻尖颜色发暗，没有润泽度，那么就需要警惕是不是脾胃运化出问题了。通常鼻尖明亮有润泽度，表明你的脾胃功能还是不错的，运化很好。
●日常生活中，倘若你的鼻腔很干燥，并且容易出血，嗅觉也出现了问题，那么就需要警惕脾胃异常。脾胃虚弱时，鼻腔就会受到不良影响，体内水分运化出现异常，无法保持鼻腔的湿润度，从而出现干燥的情况，继而就很容易出血，嗅觉也会变得没有那么灵敏。
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■日常生活中，我们该如何调养脾胃？
●日常生活中，没事的时候可以敲一敲带脉，这样做能够帮助我们起到按摩的作用，从而刺激到脾胃，起到强健脾胃的作用。同时还能够生成胆经的阳气，让胆经变得活跃，对排出腹水有很好的帮助；当体内水湿排出去之后，脾胃也会变得很舒服，就不会那么虚弱了，慢慢就能够强壮起来。
●日常生活中，多加注意饮食，加上适当的运动锻炼，能够帮助我们改善脾胃虚弱的问题，从而让脾胃强健起来。饮食方面尽量少吃辛辣刺激、生冷寒凉、油腻等食物，最好吃一些温和补气的食物，这样能够帮助我们滋补脾胃，提升脾胃能力。而通过运动则能够帮助我们增强免疫力，改善体内血液循环，提高身体的代谢能力，能够有效改善脾胃健康。每天运动半小时，每次2-3次就行了。
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结语：日常生活中，脾胃健康对我们身体而言十分重要的，别不当回事；倘若出现了问题，那么就很容易会给身体带来不良的后果；早点发现问题，早点进行解决。倘若你平时有文中所说的这些表现，那么还请一定要及时保养脾胃，降低脾胃受损，身体也能够保持一个良好的状态；平时一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯，保持规律的作息，这样才能够保证我们的身体健康。
