“以身带手”这个我当年学拳的头几年是深有体会的，怎么叫深有体会呢？那时候学习练习基本上就是老架一路，每一次到陈家沟在哪住两个月，两个月期间在反反复复的整架子，整一遍、整两遍、整三遍、整得后来多了之后，有一些动作老做不好、老做不到位、或者是做得老不对，后来就一直在纳闷。
为什么做不到位呢？问题出在哪里呢？这个问题瞥了我很长很长的时间，后来我才意识到，噢，是自己不会转胯导致的动作做不到位。
为什么？因为那是手就根本没有动！！！都是身体在动或者是胯在动！！
因为你的胯不会动，身体也就不会动。身体不会动，只能是用手在比划。
以前，我给大家举例演示过抱头推山转六封四闭，如果胯会动的话，我们双手走的是欲左先右。我手没有动，是身体在动，是胯在旋，双手要向左下捋，所以它走的是欲左先右，而不是直接下捋，双手没有动。
刚开始，你胯不会转的时候，这个动作肯定做不好，为什么？它转的是胯，动的不是手。
还有一个动作，我印象非常深的，就是“青龙出水”转“双推掌”，左胯一松、身体向左一转，掤，然后这是一个旋，走了一个旋托劲。这个旋托劲，如果胯不会动是根本就走不出来的。
我给大家举这两个例子，主要是想说明：只有上盘随着下盘动的时候你打出来的拳才有韵味，为什么有韵味？你是以身带手的，手不是乱动、不是妄动！！
张殿成老师讲座，文字整理：云南泸西王洪生
