抑郁症越来越成为当代社会一种常见疾病，不开心是不是抑郁？抑郁症到底是什么样子？今天就让我们了解一下吧。
抑郁症的症状需要从心理、认知、生理、行为这四个维度来确认。在心理上，就是我们常说的不开心、郁闷、消沉。它是一种情绪，虽然不等同于抑郁症，可它是抑郁症滋生的土壤。当遭遇了一些人生重大挫折时，会不断碾压着人们的精神，会使精神有所损害。
第二，认知。认知，包括3个环节：感觉、知觉、注意力。首先来看看“感觉”，感觉就是接收器，用眼耳口鼻收集外界的各种信息。感觉出问题了，接收的信息就会出现偏差。好好的蓝天，被抑郁症患者的眼睛一接收，立刻过滤掉鲜艳的颜色，全部变成阴暗的，让人很压抑。然后是“知觉”，它负责处理“感觉”带来的信息。抑郁症患者的知觉系统是什么样子呢？幻听。
耳朵并没有听到任何声音，可大脑却有了知觉。“你活着有什么用”抑郁症患者的脑子里，是真的以为自己有听到这样的声音，而且他会走心、会当真的。接着是“注意力”，普通人在与人沟通时能够捕捉到对方的重点，以及言外之意。而抑郁症患者是很难专心地听到你话里有几层意思的。思绪要么还停留在前一个问题上，要么就沉浸在自己的世界里。
第三，生理。抑郁症患者在生理上最突出的表现就是失眠，约有77%的抑郁症患者饱受失眠的折磨。试想一下，你已经累到快要虚脱了，身体的每一个细胞都在叫嚣“我要睡觉”，大脑却像按了自动播放按钮，不断回放着那些曾经让你后悔莫及的画面。长期睡不着，身体被掏空，你能感受到每一根神经都在拉扯着头皮，头痛欲裂。
第四，行为。在患者的精力、思维能力都被抑郁症偷走以后，身体就像被灌进了水泥，越来越沉，致使行动变慢，动也不想动。患者终日藏在家里，坐着或躺着，不吃不喝，不言不语，如同行尸走肉一般。这并不是懒，而是身不由己，控制不了自己的行为。其实他们的内心，特别渴望能有人来帮他，带他走出沼泽。
