当「糖尿病」遇到抑郁症 赵利婷 山西省中西医结合医院内分泌二科

糖尿病· 心理·知识

赵利婷┃ 山西省中西医结合医院

糖尿病知识│

当「糖尿病」遇到抑郁症

老王，53岁，去年诊断为2型糖尿病，刚诊断为2型糖尿病时老王很郁闷，天天闷闷不乐，一直纠结

“为什么我身体一向很好，

怎么可能得糖尿病呢？”

“我真的得糖尿病了吗？

是我哪里做错了，

为什么别人不得这个病呢？”

“真是对不起老伴儿，对不起孩子……”

“不能为家庭分担，

还要让家人操心，我真是没用啊！”

老王心情越着急、越郁闷，血糖越高，血糖一高，就更着急，慢慢就陷入了一个恶性循环，最后老王也被诊断为抑郁症。其实在对抗糖尿病的过程中心理健康很重要。

糖尿病是一种公认的身心疾病，可引起抑郁和焦虑等负面情绪，而负面情绪又会加重糖尿病。

当出现负面情绪时就会引起下丘脑神经递质的释放，胰岛素分泌减少，升糖激素分泌增加，最后血糖升高，当血糖升高时患者再次出现负面情绪，这样就形成了一个不良循环。

在9月12日-16日的第52届欧洲糖尿病研究学会年会上公布了一项相关的全球性研究，结果显示，10.3%的糖尿病受试者被诊断为重度抑郁症，但国家之间差距较大，其中我国糖尿病患者中度抑郁诊断的诊断率为10.8%，进一步分析发现，相对于糖尿病和抑郁症单独存在，这两种疾病并存时疾病严重程度、并发症、治疗抵抗都更差，死亡率更高。

糖尿病抑郁会使患者的依存性变差、血糖控制不佳、并发症更多、生活质量明显下降。

那么怎么可以帮助糖友减少抑郁症的发生呢？

一、糖友需要深入地了解自己的病情，消除因不了解病情而引起的担忧和顾虑。

二、学习糖尿病知识，知道糖尿病是一种慢性进展性疾病，且糖尿病现发病率很高，只要正确、有效的治疗，血糖达标了，就一定能明显延缓或减少并发症，虽然糖尿病不能治愈，但可以控制，只要血糖长期平稳达标，同样可以开心生活。

诊断糖尿病后一定要到内分泌科，大夫可以给糖友们制定出科学的降糖方案，科学治疗可以延缓并发症的发生、发展，不要相信所谓的“偏方”。

三、多参加户外活动，参加户外运动可以呼吸新鲜空气，使糖友的心情舒畅，有利于病情的稳定，且合适的运动可以帮助糖友更好的控制糖尿病。

四、亲朋好友的帮助及鼓励：亲朋好友可以给糖友提供心理上的支持，督促保持健康的生活方式，提高治疗的依从性，帮助做好病情监测。

五、积极参加各种教育活动，结识糖友，和糖友分享抗糖路上的点点滴滴，对新糖友渡过心理难关有很大的帮助。

糖尿病和抑郁症是可以进行自我调节和管理的慢性疾病。为了糖友更好的血糖控制，减少并发症的出现，提高生活质量和改善临床结局，请各位糖友正确的认识疾病，及时的调整心态。

如果经过以上的方法，仍然不能摆脱不良情绪，可以找相关的医生咨询，有些药物可以达到治愈抑郁症的效果。希望我们的糖友们都有一个健康的高质量的生活状态。