地机穴跟人体的血糖高低有着非常微妙的关系 ,这个穴位是一个非常好的降糖穴位,因为地机穴属于人体的手太阴脾经穴位,按揉地机穴,使其气血通畅,可缓解阴虚问题,调和脾胃。中医认为,阴虚是“消渴症”(消渴症即为糖尿病的中医说法)的根本原因,刺激人体的地机穴可滋阴补血,缓解消渴症问题,尤其是对于轻度糖尿病患者,可收到良好的效果。
取穴方法:地机穴取穴方法很简单,可用大拇指对准小腿腿骨,顺着小腿内侧向上推,感觉遇到阻力腿不动时,你会发现手指下有个窝,这是你的指尖对应的是阴陵泉穴,阴陵泉下四横指就是地机穴了,听起来很麻烦,其实非常简单,大家可以试着找一找,也可参考下面图片对应寻找。
可以直接用拍痧掌拍打即可。
2、足三里穴
足三里穴属于足阳明胃经的重要穴位,有燥化脾湿,生发胃气的功效。刺激足三里穴也有条理阴虚的问题,可缓解“消渴症”(消渴症即为糖尿病的中医说法)。
取穴方法:取足三里穴可以用食指最远端的指横纹对准小腿腿骨,然后从下往上推,直到推不动时,食指指尖所对的地方就是足三里穴。
取穴小妙招:
中医认为,每个人的身体尺寸都是不一样的,取穴位最好是同身寸,也就是用自己的手来取定自身的穴位是比较准确的。如何判断自己所找的穴位准不准确呢?大家可以在找到穴位后,轻轻的向下按,如果穴位局部有酸、麻、帐、痛的感觉,这基本上就说明了,你的穴位找对了。
还可以按照体验营12条经络顺序拍打,更全面。
小提示:拍打可以起到疏通经络功效,不能代替药物,请勿盲目停药,存在很大安全隐患。