蒲公英也被叫做婆婆丁，尤其是现在已经入春了，很多人也会骑着单车去公园里面采一些蒲公英来泡水喝，这样的话是非常养生的，那么坚持和蒲公英泡水究竟会收获哪些好处呢？这些优点或许会不曾自来，我们一起看一下吧。
坚持喝“蒲公英泡水”，一段时间后，可能会带给你3个“变化”！
补钙、预防骨质疏松
蒲公英中含有非常丰富的钙元素，而且其中所含有的钙含量要比一些乳制品中所含有的钙含量更高一些，如果身体出现了缺钙的情况，那么不妨多喝一些蒲公英水，可以帮助预防骨质疏松以及钙流失的情况。
有助于肝肾排毒
除此之外蒲公英也可以帮助排出体内的毒素，清理肝肾。而且还可以帮助消除水肿。蒲公英中所含有的蒲公英碱，可以帮助清除肝脏中所含有的垃圾和毒素，所以说在生活中可以经常用蒲公英来泡水喝，能够缓解肝脏的负担，提高人体的健康。
美容养颜
最后对于女性朋友们而言，是最为关注的，就是经常喝蒲公英泡水，可以帮助美容养颜，因为蒲公英中含有非常丰富的抗氧化剂，能够帮助延缓衰老，如果说女性朋友们皮肤上存在斑点，又或者是引发皮肤炎症的话，都可以用，不过用来泡水，喝蒲公英杀菌消炎的作用也是非常明显的，并且可以帮助有效的祛斑
蒲公英泡水，可以天天喝吗？
但是蒲公英尽量不要天天喝。经常喝的话会容易伤害到脾胃，建议大家每周保持在3-4次左右就能够达到很好的养生效果。
