孩子们翘首以盼的暑假已经来啦！
你准备让孩子怎么度过呢？
在家写作业、看书？
带孩子去乡下爷爷奶奶家？
还是来一场说走就走的旅行？
暑假是拉开孩子差距的关键时期！
千万别稀里糊涂的就过去了，
赶快规划一下吧！
离开了学校和课本，
孩子可以去探索更广阔的世界。
不过，可不能只顾着玩耍，
暑假是孩子自主学习的好时光。
一味地放任孩子自在撒欢，
对一些孩子来说可能就意味着知识的遗忘。
关于暑假，有一个非常有意思的现象，叫做“暑假退步”现象。这个现象来源于约翰·霍普金斯大学对美国亚特兰大3000名学生所做的为期两年的一项研究成果：
暑假结束之后的新学期，优等生学习成绩会进步；相反，成绩最低的25%的学生，在假期里把上学期学到的东西忘了大半。
中等生在暑假期间没有变化，但也意味着又落后优等生一截。
年级越高，暑假学习退步的表现越明显。
那么该如何抓住暑假这个关键期呢？
注重两点计划
1
生活好习惯
放假了，孩子偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天半夜睡，午后起，那就成问题了。
最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习，统统都跟着乱。可以说，睡懒觉是假期荒废的最大根源。
假期里，孩子的作息可以宽松些，但还是要有规律的。不然等到假期结束，孩子又要恢复到早睡早起的规律作息，但由于原来的生物钟已经打乱，又需要一段时间重新调整，多折腾啊。
2
学习好习惯
相信很多学校都给孩子布置了暑假作业，有的孩子为了更好地玩，会在假期一开始就马不停蹄地把作业做完。
还有的孩子一拖拖到最后，在假期最后几天开始着急忙慌地做作业。
无论是哪一种，都是不可取的。因为这两种做作业的方式都是为了应付家长，应付老师，自欺欺人。
至于做了些什么题，为什么会做错，他们一概不知。这样的暑假作业，做了又有何用？
源源建议，最好制定一个暑假作业计划，记录好每天要完成的作业，及时提醒并对照，如果当天完成就打个勾，没完成则用红笔标记，并调整到之后的学习日程中。
一般来说，在假期把暑假作业的每道题都写完并且弄懂，那成绩一定会有所提高。
养成好习惯需要什么
1
自制力
文学大师梁实秋先生尚在世的时候，有一天刘墉跟他同桌用餐。
冷盘端上来，梁先生说他有糖尿病，不能吃带甜味的熏鱼。
冰糖肘子端上来，他又说不能碰，因为里面加了冰糖。
什锦炒饭端上来，他还说不能吃，因为淀粉会转化成糖。
最后端上八宝饭，刘墉猜他一定不会碰了。
没想到，梁先生居然大笑道：“这个我要。”
朋友提醒他“里面既有糖又有饭”，梁大师则笑说：
他早知道，就因为早知道有自己最爱吃的八宝饭，所以前面特别节制。
“我前面不吃，是为了后面吃啊！因为我血糖高，得忌口，所以必须计划着，把那‘配额’留给最爱。”
许多伟大的人，他们都因为节制自己，集中力量在特定的事物上，而取得杰出的成就。
同样的道理：当你想明天出去痛痛快快玩的时候，今天就得拼命把该读的书读好、该做的功课做完。
2
反复和重复
在行为心理学中，人们把一个人的新习惯的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为“21天效应”。
这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
当孩子保持了几天的好习惯之后，要想办法把这种好习惯延续下去，如果三天打鱼两天晒网的话，就会前功尽弃了。
21天效应对于学生来说，实在是太重要了。
但是孩子天然喜欢关注新鲜、刺激的事物，不喜欢做重复的事情。当孩子写两三遍时，他们还能做到认真、仔细，而当要求孩子重复二十次时，孩子就会敷衍了事了。
怎么办呢？这就要求潜移默化地向孩子传递心理学上的重复定律。
3
产生兴趣
古今中外，凡有成绩者无不对自己所从事的事业有着浓厚的兴趣，兴趣推动着他们孜孜不倦地追求而取得成功。
科学家丁肇中用6年时间读完了别人的课程，最后终于发现了“J粒子”，是第一位获得诺贝尔奖学金的华人。
记者问他：“你如此刻苦读书，不觉得很苦很累吗？”
他回答：“不，不，不，一点儿也不，没有任何人强迫我这样做，正相反，我觉得很快活。因为有兴趣，我急于要探索物质世界的奥秘，比如搞物理实验，因为有兴趣，我可以两天两夜，甚至三天三夜呆在实验室里，守在仪器旁。我急切地希望发现我要探索的东西。”
孩子只有对学习感兴趣，才能把心理活动指向和集中在学习的对象上。使感知觉活跃，注意力集中，观察敏锐，记忆持久而准确，思维敏锐而丰富，激发和强化学习的内在动力，从而调动学习的积极性。
但是有人问，该如何培养孩子的自制力，兴趣和坚持下去的意志呢，源源今天为大家推荐一门神奇的课程，就是书香源“成长力训练营”，通过暑假参与成长力训练营，抓住关键期，拒绝“暑假退步”现象。
书香源成长力训练营为综合素养训练营，是一次构建属于儿童成长力金字塔的机会。儿童通过参加为期20天的训练营活动，不仅可以提升儿童的学习力，还可以激发儿童的创造力，更能够发现儿童的快乐力，使儿童获得不断成长的动机和能量，书香源将陪伴儿童一起，度过一个有意义的暑假。
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