进入冬季，天气越来越冷，在工作或者是空闲时间，喝水的时候，适量的加入一些陈皮和山楂，能够有效的调节脾胃，逐渐提高人体的消化功能，对于保养肠胃也有一定的好处，在这个冬季，胃暖暖的，山楂和陈皮很“合拍”，一段时间后，这些好处可能“不请自来”！
山楂：进入冬季，常吃山楂，能够有效的促进肠胃的蠕动和消化，是消食健胃不错的食材，山楂性微味道酸酸甜甜的，能够做到促进食欲，提高肠胃的消化功能，对于改善胃部消化不良，或者是积食的现象，有一定的好处，如果在冬季胃不舒服，可以吃一些山楂，或者是山楂泡水，可以促进肠胃蠕动，缓解肠胃不适，缓解胃胀气，有一定的好功效，能够达到健脾开胃的功效。
陈皮：不仅是一种常见的食材，它还是一种药用价值非常高的中草药，如果在喝水的时候，加入一些陈皮，能够起到健脾消食，提高食欲的好处，逐渐缓解肠胃不适，或者是因为吃的食物过于油腻，而出现肠胃不适，喝陈皮泡水，也具有排毒去油的好处，如果将陈皮和山楂搭配在一起泡水喝，可能会收获下面这些好处。
山楂和陈皮“泡水喝”，30天后，这些好处可能“登门拜访”！
在这个寒冷的冬季，如果因为吃的食物不当，而出现腹痛、腹胀、消化不良的情况，适量的喝山楂，陈皮泡水，坚持一段时间以后，会逐渐消除脾胃气滞造成的腹胀、腹痛现象，有非常好的健胃消食功效，进入冬季以后，天气越来越冷，这个时候天气也比较干燥，对于平喘化痰也有一定的好处，快速清除体内的一些炎症，因为陈皮中含有天然的橘皮苷、酚类物质，含有大量的挥发油，这些物质，能够有效的保护身体各个器官，对于快速排出体内炎症减轻病情的困扰，有一定的效果，在这个冬季，是养生保健不错的佳品。
