素烧茄子
做法:
1、茄子切成滚刀块,放上半勺盐拌匀,杀一下水。
2、等十多分钟,用手攥一下茄子,可以把茄子中的水分挤出一部分,不用记得太干,不然反倒不好吃了。这样做不仅省油而且省火。
3、葱姜切好备用,对了,还要多拍点蒜末。
4、锅热后倒入食用油,烹香葱姜后下入茄子。翻炒一下五分钟左右,让茄子均匀受热。
5、烹入酱油翻炒均匀。
6、盖上盖子焖一会儿,待茄子变软后即可下入青豆翻炒均匀。
7、烹入料酒,适量的调入盐、小半勺糖,临出锅的时候放入蒜末拌匀就大功告成了。
蒜香鸡腿排
材料:
鸡腿、蒜瓣、黑胡椒碎、生抽、老抽、盐、橄榄油
做法:
1.准备好材料,蒜切碎,鸡腿洗净去掉骨头,用刀背两面都拍一拍,让它更易入味。
2.将蒜碎、黑胡椒碎、生抽、老抽、盐、橄榄油搅拌均匀调成腌料,将鸡腿肉放入腌料中腌1小时以上。
3.腌好的鸡腿肉包上锡纸,放入180度预热好的烤箱,180度烤20分钟左右即可。
西芹炒白干
做法:
1、西芹切斜刀,青椒切丝,白干切条;
2、起锅烧油,煸炒白干,微微焦黄即可;
3、放入西芹和青椒,大火翻炒至断生;
4、加适量盐,翻炒均匀关火。
麻辣鸡丝
食材:鸡胸脯肉400g、蒜3瓣、香菜适量、辣椒油30g、食盐2g、味精1g、花椒油少许、香油少许
做法
1、鸡胸肉洗净放在清水中,加入花椒,姜片,料酒煮熟,用手撕成细丝,码入盘中。
2、把蒜剁成泥,加入到辣椒油中,加入盐,味精,花椒油拌匀。
3、加入少许冰开水拌匀,过滤料汁淋在鸡丝上即可。