1000字范文,内容丰富有趣,学习的好帮手!
1000字范文 > 白米饭吃腻了 不如试试这9款花样炒饭 荤素搭配营养美味!

白米饭吃腻了 不如试试这9款花样炒饭 荤素搭配营养美味!

时间:2021-05-09 01:51:54

相关推荐

白米饭吃腻了 不如试试这9款花样炒饭 荤素搭配营养美味!

阅,再点击“关注”,这样您就可以免费收到最新内容了。每天都有分享,完全是免费订阅,请放心关注。

注:本文转载自网络,如有侵权,请留言联系我们进行删除,谢谢!

哈喽大家好又来给大家推荐美食了,烘焙早餐各色茶点还有一些家常食谱做饭小技巧一应俱全,喜欢的美食的你千万不要错过,喜欢的话可以关注一下哦!

导语:白米饭吃腻了,不如给试试这9款花样炒饭,鲜香美味怎么吃都不腻

1、蒜香牛肉炒饭

用料:肥牛片150克;辣椒1个;大蒜瓣2瓣;盐,胡椒粉适当;固态大骨汤颗粒物一个半;冷米饭两人份

作法:

大蒜瓣切片状。辣椒切硬粒。肥牛片剁碎。肥牛片比牛肉粒,牛肉丝,嫩牛肉更非常容易炒出松脆。但是口味这东西全是十人十口,我喜欢并不等于你爱,若喜爱嫩牛肉,牛肉丝得话也可以。大骨汤颗粒物用汤勺磨碎预留。

锅烧热下大蒜炒至金黄色盛出。一定要先盛出去,留到锅中得话炒成最终大蒜会黑焦。

下牛肉碎屑炒至松脆后倒进青椒炒一分钟。

下米饭,大蒜翻炒。米饭若有小块,用铁铲反面砸碎。不能用铁铲口来切,那样碎小米粒会许多。

加盐,胡椒粉,大骨汤颗粒物末翻炒匀。起锅摆盘后撒上欧芹末就可以。

2、西红柿鸡蛋炒饭

用料:冷饭1海碗;西红柿1个半;鸡蛋2只;葱1条;盐;鸡精粉;米酒适当

作法:

将鸡蛋打撒;西红柿切割成硬粒;葱切割成葱段

锅中加点油烧开,将鸡蛋炒出半生半熟,盛出

锅中再次加点油烧开,放进西红柿粒,翻炒至红酱出现

添加冷饭

洒一点米酒,炒匀称

令饭消化吸收红酱时,放进半生半熟的鸡蛋,翻炒匀称

添加盐、鸡精粉调料,炒匀称

最终放葱段就可以

3、生抽炒饭

用料:米饭;鸡蛋;生抽

作法

锅中加点油烧开加一点盐先,随后往锅中打1只鸡蛋,火稍微调小一点,用铁铲划散鸡蛋。让鸡蛋渐渐地的煎一会儿,煎至表层稍金黄色

米饭下锅,加一点水,随后翻炒,将米饭和鸡蛋翻炒匀称。随后,加一点生抽酱油,然后加生抽色调

再次翻炒,把色调炒匀称,试一下盐味,不足放盐

一点味精或是鸡精,进行

4、番茄青菜叶蛋炒饭

用料:电冰箱留宿的剩饭剩菜半碗;番茄1个;青菜叶(青菜、蔬菜都能够)几块;鸡蛋1个;盐;食用油

作法

番茄去皮剁碎,青菜叶剁碎

锅内放食用油,烧开后,将鸡蛋打进,煎一会儿

在绝大多数蛋白质都早已煎熟、也有一点鸡蛋黄是生的情况下,倒进番茄和青菜叶

将三个炒匀称,随后略微熬一下子,使番茄汁可以出去

倒进米饭

将米饭损坏,混和匀称,放盐,再炒一下子就可以了

5、老干妈辣椒酱蛋炒饭

用料:老干妈辣椒酱;葱蒜(依据本人爱好挑选);米饭(过夜);平菇;香肠;鸡蛋

作法

准备工作:把过夜的米饭提早捣散,防止入锅后一整坨不太好炒开。

葱切段儿,姜切末,蒜袋子里后用花刀压两下,使蒜松裂,再切小块,那样较为进味。平菇香肠滚刀块,鸡蛋打撒预留。

锅加热,放少量油,稍等一会,下葱蒜和一一茶匙老干妈辣椒酱(依据米饭的量放,不必过多,会咸),略微翻炒一下子炒成香气。

下平菇,略微翻炒,跟老干妈辣椒酱炒匀就可以。

下米饭,不断翻炒,把米饭中的结团炒开,不必有黏连,这一歩时间能够稍长一点,把米饭中不必要的水份炒干。

下香肠,略微翻炒一下子。(由于香肠原本便是熟菜因此下的晚,假如喜欢吃味儿重的能够和平菇一块儿入锅)

把打撒的鸡蛋迟缓转圈下到锅中,快速翻炒,使鸡蛋液完全匀称的和米饭混和在一块,放少量盐和味精(加盐前先试一下米饭咸度),炒成鸡蛋液都变为凝结的小傅,米饭颗颗明晰就可以关爆火。

6、菠萝蜜炒饭

用料:菠萝;米饭;红萝卜;扁豆;猪肉松;圆葱;鲜虾;香肠;鸡蛋

作法

将原材料都清理整洁,将虾拨壳,将红萝卜圆葱切末

将菠萝(喜爱带点酸的买菠萝蜜)清理表面后在2/3高宽比处平切两刀,分为两块

随后用一个不锈钢板大勺子将菠萝内部挖整洁,将挖到的菠萝肉1/3切成小丁(提前准备入炒饭时要),将剩余的2/3榨出凤梨汁,当饮品喝

将香肠滚刀块,将鸡蛋弄成鸡蛋液

炒菜锅烧开,下油,油烧后入式圆葱翻炒出香气,入腊肠和红萝卜翻炒一分钟上下,再入扁豆翻炒一会儿

添加米饭翻炒匀称

淋入鸡蛋液再次翻炒匀称

撒进用开小水泡过的鲜虾

翻炒匀称,撒上盐和黑胡椒粉翻炒匀称

起锅装进菠萝蜜碗中,最终撒上准备充分好猪肉松,炒饭算作搞好了

7、霉干菜炒饭

用料:米饭二碗;青椒1个;红萝卜一根;霉干菜1把;盐1/2小勺;糖1/2小勺;生抽酱油1小匙

作法

霉干菜用小水泡十分钟上下泡软捞起来排出水份。红萝卜剁碎,青椒去蒂去籽剁碎。米饭搅散备用。

锅烧热下宽油,下霉干菜炒出香味,然后下红萝卜轻软,随后下青椒碎略炒,下米饭一块儿中文火翻炒匀称,下盐、糖、生抽酱油调料炒匀就可以

8、粉色系茄汁炒饭

用料:米饭;番茄;红萝卜;红柿椒;盐;生抽酱油

作法

番茄酱盐生抽酱油(这种通通放到一块儿调为汁,假如变稠,能少天赋加点水)

红萝卜,柿椒,番茄都切切丁

锅内烧少量的油,放入番茄丁炒化

放入胡萝卜丁,柿椒丁翻炒

倒进调味品汁和米饭炒匀称就可以

9、菌类酸菜炒饭

用料:米饭一人份;蘑菇六七个;韩国泡菜(我了大约3一茶匙)一坨(依据口感咸度调节);小菠菜1把

作法

蘑菇清洗切成片,西兰花清洗烫熟沥干水分备用,韩国泡菜如果是整棵的就改刀割一小块

锅烧热下油,下菌类片炒至略微出水量,随后下韩国泡菜炒成香气,添加拌松了的米饭炒匀称(尝味调节咸度)起锅摆盘,把小菠菜摆一边就可以

好了今天的美食分享就到这里了,本文由汤清海说美食原创,更多美食欢迎关注并观看下期内容!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。